空腹吃萝卜容易胃胀气，要想活得久不要空腹吃萝卜！

萝卜是我们日常生活中非常常见的蔬菜了，无论你去哪个地区的菜市场，萝卜肯定是最容易买到的食物。大家都知道一句老话，东吃萝卜夏吃姜。说明萝卜的营养十分丰富，是滋补的佳品，是最常见的美食。那么空腹可以食用萝卜吗?有什么影响呢。

一、空腹吃萝卜不好

1.空腹吃萝卜不好，因为萝卜吃多了可以在人体内部产生气体。而且萝卜吃多了还会胃胀气，人会非常难受。

2.而且萝卜有一定的刺激性，吃多了萝卜会对会对我们脆弱的胃粘膜产生一定的刺激，然后胃部就会觉得非常不舒服，所以一定不要空腹吃萝卜。

二、早晨起来可以食用萝卜吗

当然可以食用啦，萝卜含有大量的维生素，还有大量的膳食纤维，可以促进我们肠胃蠕动，预防便秘。肠胃不畅的人士，可以多食用一些白萝卜。还含有许多微量元素和矿物元素这样的营养物质。特别是维生素C的含量，异常丰富，所以早上的时候，是可以食用萝卜的，而且早晨要吃好，早晨吃萝卜可以补充多种营养成分和营养元素，有益于身心健康。

三、什么时间吃萝卜最适合

萝卜是一种一年四季都可以看到的食物，但是在秋冬时节食用最佳。因为秋冬时节是滋补的时候，多吃萝卜，补气养胃，强身健体，有益于调养身体，有利于养生强体。

四、吃什么样的萝卜最好

萝卜一定要挑选新鲜的，水分充足的。这样的萝卜营养物质最为全面，营养成分最好。而且这样的萝卜从口感而言，也是最好吃的，最清甜的。

现在大家应该都明白了空腹吃萝卜是不对的，是对身体有害的。所以大家一定不要空腹吃萝卜。萝卜的食用方法有很多种，比如说熬萝卜排骨汤，或者是腌萝卜，都各有一番滋味。但是肠胃不好的人士，比如说胃酸过多的人士尽量不要多吃萝卜，对身体不好。