玛卡姜茶有哪些营养价值
说到姜茶，大家都非常地熟悉，在我们日常生活中也经常食用姜茶。可见姜茶还是非常受欢迎的。姜茶的种类各式各样的，最常见的还是红糖姜茶或者是老姜汤这种。但是姜茶还有一个品种，就是玛卡姜茶，玛卡姜茶虽然我们并不太熟悉，但它的营养价值还是很高的。
一、玛卡
玛卡(学名：Lepidium meyenii Walp.)，别名玛咖，属十字花科独行菜属一年生草本植物。富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。
二、主要价值
1、营养
玛卡干根中的化学组成成份：蛋白质含量为10%以上，59%的碳水化合物;8.5%的纤维，内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上，天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。
2、食用
玛卡经阳光晒后可以食用，也可以制成凉拌菜，熟食更佳，它能提供大量热能，品尝过玛卡的人说，食用它有满足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
玛卡的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒乾后用水或牛奶煮熟食用，当地土著人常把鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。
三、姜茶的功效与作用
1、姜辣能促进胃液分泌及肠管蠕动，帮助消化，大量用可引起口干，喉痛。
2、生姜被当作香辛蔬菜使用，泡茶用的是干燥后的根茎。姜可温暖胃部，帮助食物的吸收，抑制恶心感，据说嚼姜片比任何药物更能防止晕车。
3、姜茶有辛辣的刺激性香味，能促进肢体末端的血液循环，建议怕冷的人多喝。对害喜时的恶心感也很有效，但是一杯茶只能用1/2片。也可以把生姜节成细长片，拿两三片含在嘴里咀嚼。
4、欧洲人似乎觉得姜有香甜的味道，常用来做饼干或面包。其功效促进消化、强健循环系统，缓和恶心感、晕车、害喜、畏寒。
四、玛卡姜茶的功效
1、玛咖姜茶帮助女人从根本上调节疼经，缓解痛症，暖宫去寒。去湿排毒。
2、玛咖蓝莓枸杞护眼，缓解干眼症，眼疲劳
看了上面的介绍，大家对于玛卡姜茶有没有一个新的认识呢？其实看了的都知道，玛卡听名字很陌生，但是其实它也是我们生活中非常常见的一道家常菜哦。吃过的人对玛卡的评价都是非常高的。那么玛卡姜茶也是同样的，会受到大部分人的喜爱。
