山楂水能减肥吗，快来看看

减肥已经成为了经久不衰的话题，女人需要终身奋斗的事业，而减肥的方法有许多种，人们中的最多的方法就是喝水减肥法，我们知道有很多种东西可以泡水喝，例如：我们最常见的柠檬、荷叶，今天小编带给大家另一种也可以泡一泡，喝一喝，尝试以下的东西——山楂，山楂水能减肥吗？下面小编来具体简绍一下。

一、山楂的功效和作用

1、山楂具有养颜瘦身的功效。有增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

2、山楂具有降压,降脂,抗氧化,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌等功效,还能助消化。

3、山楂能显着降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还有强心和预防心绞痛的作用。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

4、山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。

二、山楂茶的各种泡法

山楂30g，枸杞子15g。将山楂洗净，切片，与洗净的枸杞子一同用沸水冲泡30分钟即成，上、下午分饮。此款的功效是滋补肝肾，消食化积，益智明目。适用于眩晕症、慢性胃炎、神经衰弱等病症。

1、 将山楂(5、6片，用鲜山楂或者干山楂片均可)、枸杞(10粒左右)二者均洗净后置于茶杯中

2、 冲入沸水浸泡30分钟左右即可用。

三、禁忌及副作用

山楂水能减肥吗？答案是可以的，但是山楂并没有滋补身体的作用,所以说如果是一些脾胃比较虚弱的患者,建议服用山楂水最好不要贪多。另外,身体健康的人群服用山楂水也一定要科学、有所节制,特别是正常换牙期间的小朋友,如果长时间大量的服用山楂或者是山楂产品,对于牙齿的生长非常的不利。除此之外,很多的山楂产品中含有大量的糖分,糖尿病患者也不能够服用太多。

山楂茶具有很好的促进消化的作用,但是却没有保健脾胃的功效,他仅仅只能够促进身体中分泌出更多的消化液体,会对肠胃造成一定的刺激性,如果是患有肠胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂水,患有这些疾病的患者服用之后不仅不能够促进身体健康,反而会加重疾病。

山楂水能减肥吗？是可以减肥的。其中山楂枸杞减肥茶功效十分明显，大家可以试试看哦。但是万物有利亦有弊，空腹时喝山楂水，会加重一些疾病，对肠胃会形成刺激。除此之外，也要注意控制饮用山楂水的量，不可长期大量的喝哦，否则会适得其反。