下奶素菜汤的做法，你不知道的做法
有些孕妇在生完孩子坐月子的时候，奶水会比较少。这时候就需要熬一些下奶的汤水喝了，但素菜是不可以下奶的，应该喝一些既能下奶又能补身体的汤。毕竟在我国，坐月子是特别重要的，一不小心就可能会落下病根子。所以不仅要给孩子奶水也要给孕妇营养。
一、下奶素菜汤
蔬菜汤清爽可口，富含维生素、矿物质等多种营养成分，只要选对了食材，也是下奶的佳品。那么喝什么蔬菜汤下奶呢?接下来，我们就来看看蔬菜汤下奶做法吧!
二、莴笋口蘑汤
（1）材料：莴笋250g、口蘑100g、油适量、盐适量、青菜适量、鸡蛋1个。
（2）做法：
1.准备材料。
2.莴笋去皮切丝。
3.口蘑和青菜切片。
4.鸡蛋炒熟盛出。
5.起油锅煸炒莴笋。
6.放入青菜。
7.放开水，大火烧开。
8.等莴笋有点发软时，放入口蘑和鸡蛋。
9.最后放盐调味即可。
三、丝瓜豆腐汤
（1）材料：丝瓜1根、豆腐2块、芝麻油适量、盐适量、小葱适量、鸡汤适量、小西红柿2个。
（2）做法：
1.准备好材料。
2.丝瓜去皮切滚刀块。
3.小葱切碎。
4.豆腐洗干净后切小块。
5.西红柿切片。
6.鸡汤倒入奶锅里烧开。
7.放入豆腐块。
8.豆腐块煮3-5分钟后，加入丝瓜。
9.丝瓜熟后加入西红柿再煮约1分钟。
10.加入葱花就可以熄火了。
11.调入适量的盐。
12.加适量的芝麻油即可出锅。
四、红小豆莲藕汤
（1）材料：红小豆80g、莲藕100g、冰糖适量、清水适量。
（2）做法：
1.准备材料。
2.准备冰糖。
3.红小豆泡一夜。
4.莲藕切大块。
5.电高压锅加适量的水，加入泡好的红小豆和莲藕。
6.加入冰糖。
7.按煮粥键，20多分钟就熬煮好了。
五、茭白蛋汤
（1）材料：茭白150g、鸡蛋2个、油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量。
（2）做法：
1.茭白洗净切丝，鸡蛋打匀。
2.锅里油热，放下茭白丝煸炒。
3.待茭白丝有些发蔫，放适量水煮5分钟。
4.放入蛋液煮开。
5.放盐、鸡精、葱花调味即可。
六、鸡蛋草菇豌豆汤
（1）材料：鸡蛋2枚、草菇50g、豌豆100g、油适量、盐适量、蒜末适量、胡椒粉适量、葱花适量。
（2）做法：
1.准备材料。
2.冷锅、热油、中火，煎鸡蛋。
3.蛋推至一边;下豌豆和草菇煸炒。
4.将蛋铲下来、放盐，一起翻炒(一般汤为了入味，盐放得比菜要早些)。
5.注入开水，盖盖、中火煮10分钟。
6.碗里搁点葱花、来点胡椒粉。
7.煮好的汤。
8.倒入碗中，一碗简单又好喝的汤就上桌了。
下奶素菜汤，有些因为地方习俗不同，下奶素菜汤的做法也不一样，上面提供的做法，大家也可以叫家人做给你们喝。在坐月子的时候，身体是很脆弱的，这个时候就不要想着减肥什么的，只需要把身体养好了，就行了。另外祝各位宝妈身体都棒棒的。
