白合煮多久才熟透，怎么做

相信大家在吃百合的时候，都是采用清炖的做法。随着食疗的普及，越来越多的人们也渐渐关注到了日常生活中不能轻易忽视的饮食问题，因为饮食保健问题会对身体健康产生直接的影响。那么就有人问到了，白合煮多久才熟透，一起来学习下吧。

一、白合煮多久

现在天气干燥，可以用百合配一些汤料煲一些润肺的汤水。百合煲西洋菜汤：把百合与西洋菜冻水齐落，水开了，调小火煲一个半小时就行了。非常容易。如果想再润些，可加罗汉果四分一个，也是冻水齐落。

百合、莲子煲鸡蛋糖水：百合、莲子冻水齐落，水开后调水火加红糖煲半小时至四十分钟既可。在就好的时候，才把鸡蛋加进去，因为鸡蛋很容易熟，加后再煮几分钟既可。

你可以选择加已经连壳煮熟的鸡蛋，或糖水煮好后才打入糖水中，如果想增加口味，可加鹌鹑蛋。还有莲子一定要去心，因为莲心很苦，如果一齐煲就会苦了。

干百合再煮前都要用冷水浸开，大概浸几小时。只有百合一样是没法吃用的，除非你喜欢白煮百合。

二、百合银花粥

百合50克，洗净;再取银花l0克，焙干为末备用。将100克粳米淘净，煮至粥浓稠时再放百合煮10分钟，起锅前放入药末及适量白糖即可食用。适合于咽喉肿痛，易于“内火”旺盛的人群。功效是清热消炎、生津解渴。

三、绿豆百合粥

绿豆100克、粳米或糯米适量，加水适量煮熟，再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可。在食用之前，加入白砂糖或者冰糖调味。适用于咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症的治疗。功效是清热解毒、利水消肿。

四、清蒸百合

鲜百合适量洗净，蒸熟食用。适合肝炎、胃病、贫血、体虚等症。功效是益气养阴润肺。

五、蜜汁百合

百合60克，蜂蜜30克放碗内拌匀，锅隔水蒸熟食用。百合、蜂蜜两者同适用于秋冬肺燥咳嗽咽干、肺结核咳嗽、痰中带血、老年人慢性支气管炎干咳及大便燥结等症。功效是滋润心肺，润肠通便。

六、百合莲子粥

净百合30克，莲子25克，糯米l00克，加红糖适量，共煮粥食。适用于治疗脾胃虚弱的胃脘痛、心脾虚或心阴不足的心烦不眠症。

百合这么多的吃法大家都知道了吗，我们介绍的内容也是很简单的百合做法，在制作百合的时候必须要根据自己的喜欢程度来选择，如果自己喜欢吃稀粥，那么选择百合来煮粥是最好的，在利用百合的时候其实还可以添加莲子，红枣枸杞等食材，这样可以让一道食材的功效发挥到最好。

可见，百合是一款极具营养价值的食材，因为它很有营养成分，可以补充人体所需的微量元素。此外，它的家庭日常做法非常的简单易上手，烹饪起来方便快捷。经过小编今天对大家的普及，相信大家再也不会问白合煮多久不会熟透了，因为在文中已经是一目了然了。