孕晚期吃李子可以吗

李子，是我们常吃的一种水果，其营养含量非常丰富，一直都有桃李满天下来描绘社会的美好！但是李子这种果实，到底适合孕妇们吃吗？尤其是孕晚期，许多事情都会影响胎儿的健康发育，那么李子到底会对胎儿有影响吗？今天就让我们一起来看看孕妇能吃李子吗？

孕晚期的时候女性的嘴一般都会变的比较的叼，想吃什么东西的时候一次性都要吃个够，而且那一段时间都要吃那一种东西，这个时候就会特别的担心会不会对孕妇的安全造成危害，那么，孕晚期可以吃李子吗?

一、孕晚期吃李子可以吗

孕妇是可以吃李子的，李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。

李子的作用也是很多的，它可以预防孕期便秘、增强孕妇的食欲，李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充;还可以很好的预防孕妇的皮肤变差，李子有很好的美容养颜功效，因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处。

不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好。李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙;孕妇喜欢吃李子的时候一定要忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食，这些食物与李子会相克。鉴于孕妇本身的特殊体质，为了胎儿的安全，建议还是要少吃，如果实在是很喜欢的话，也要适量才好。

二、吃李子的好处和坏处

李子的营养价值很高，人们吃李子可以起到降压、镇咳作用，女士吃李子还能美容养颜，李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显着的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。李子的花和于面脂中，有很好的美容作用，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

从中医的角度看，李子能够促进胃肠道消化吸收，增加胃动力，促进食欲，还能有效软化宿便，改善便秘症状。李子的酸度够，可以有效生津止渴、清热解毒。同时李子还可以清肝利胆，对治疗肝硬化腹水大有益处。吃李子如果过量的话，很容易会导致生痰湿、伤脾胃，又损齿。所以一般脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

李子多吃还会导致发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，像一般教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

说到这里，口中含着李子的你是不是也长舒一口气，放下心来了呢？孕晚期吃李子是可以的，但是一定要注意量哦！所以小编常常告诉大家，吃东西一定要小心它的量，可能它吃多了就会产生不号的影响了呢！所以，孕晚期的朋友们一定要注意了，吃李子，可以，但是一定要少吃哦！