柠檬下火吗，怎么喝比较好
现在已经进入夏季，加上天气炎热，天气干燥，所以容易引起上火，那么我们就要下火，那么柠檬下火吗？柠檬是我们常搭配的一个水果，可以用来做饮品，做蛋糕，柠檬下火吗？应该怎么吃柠檬比较好呢？要注意什么呢？那么我们今天就一起来看看柠檬下火吗？
一、柠檬下火吗
柠檬片泡水喝是不能去火的，其果肉效果不大，果皮有一定去火功能。柠檬含有丰富的维生素c,它对人体起到清肠润肺，化痰止咳，消脂减肥，提振食欲，同时还有美白的功效。一般能去火的食材味道都略带苦涩，所以柠檬皮能去火，其果肉则是甘甜，不能降火。像其他消炎去火的产品效果比较好的有，菊花花，它能清热解毒，清润利肺，有一定降火功能。类似的还有荷叶茶，绿茶。陈皮。
二、喝柠檬水不会上火
上火是中医的概念，现代医学来解释就是氧化刺激引起的症状，一般会引起人体抵抗力下降，引起咽喉肿痛，疱疹等不适，一般来说通过饮食调理，保持规律的作息时间，可以避免上火，而柠檬水就是说，氧化应激与喝柠檬水没有关系。
三、这样喝柠檬水对身体好
1、如果用柠檬水代替白开水喝，一定要泡淡一点，一大片带皮柠檬泡一升水，能泡3到4小杯，一般冲泡2到3次，冲到柠檬没有味道的时候换新的柠檬片即。
2、少量的柠檬片泡水可以不用加糖和蜂蜜，如果柠檬片放的比较多，可以适量的加糖和蜂蜜来平衡酸味。
3、胃酸过多的人可以适量的喝点，少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复;消化不良的人群，在淡柠檬水中加一片薄生姜，对于促进消化液分泌有好处。
经常的吃并不会导致人出现上火的情况，因为柠檬中含有丰富的维生素和纤维素，纤维素能够有效地帮助人起到排便的效果，让人一天的排便更加的顺畅，当时柠檬直接敷在脸上的话对于脸部的皮肤有一定的改善效果，如果口服的话能够起到更佳的功效，而且柠檬片还具有一定的清热解毒，下火的功效，经常吃的话对于人的身体很有帮助，能够让人的身体更加的健康，
柠檬还有丰富的维生素C，喝柠檬切片泡水，可以有减肥美白排毒、使眼睛更有神、皮肤更红润等功效。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。常喝柠檬茶：润喉、美容两不误，还可以预防疾病。
柠檬下火吗？柠檬是不会下火的，但是对于我们的身体还是极好的，可以补充维生素C，可以有效的促进新陈代谢，所以柠檬对于我们人体是非常的好的，但是没有下火的功效，可以起到清除体内垃圾，帮助我们更好的获得营养，身体也更加的健康。
