喝酒之后怎么解酒

在现在的社会上很多的时候是需要人们出去应酬的，这个时候就少不了要喝上几杯。但是如果人们喝酒过度的话就会造成很多不必要的麻烦，因为喝醉酒不但容易误事，而且还很伤害身体。所以人们在喝酒的时候要注意不要过度，而经常有喝酒习惯的人们就要在平时的时候了解，喝酒之后怎么解酒这样的问题。

一、喝酒之后怎么解酒

1、喝酒之后我们可以选择喝茶，特别是喝一些浓茶，茶里的元素可以分解酒水而不让酒精长期停留在血液里。

2、喝一点酸奶，酸奶不仅能解酒而且能够保护胃黏膜。

3、喝蜂蜜能够促进酒精分解还可以减轻头疼。

4、吃西瓜，西瓜可以清热去火，利尿能让酒精随尿排出。

5、西红柿汁能够让酒后头疼头晕感逐渐消失。

6、吃葡萄，葡萄也能够更好的解酒。

7、我们可以放点食盐加白开水，喝下去有利于稀释酒。

二、十种解酒食物

1、西红柿

西红柿含有一种特殊的果糖，能促进酒精的分解，饮酒后吃几个新鲜的西红柿，可以缓解头晕，如果榨汁取用，效果更好。

2、西瓜

西瓜是清热去火的上佳水果，如果酒后感到浑身燥热，吃一些西瓜，或者饮用两杯新鲜的西瓜汁，可以去除烦躁，加速酒精从尿液排出体外。

3、香蕉

饮酒后，吃3根香蕉，能增加血糖的浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的，同时减轻心悸、消除胸闷。

4、橙汁

橙汁具有加快酒精代谢的作用，可以减轻酒精对肝脏的损伤。

5、浓米汤

给饮酒的人熬浓米汤喝，则米汤里富含的多种糖和B族维生素，也有解酒和解毒的功效。

6、豆腐

豆腐中所含的半胱氨酸，能解酒精毒性，饮酒时以豆腐做下酒菜，不仅可以解酒，还能促进酒后的酒精排泄。

7、蜂蜜

蜂蜜中所含的一种特殊的果糖，能促进酒精的分解吸收，减轻饮酒后的头痛，蜂蜜还有安神催眠的作用，能使人很快入睡，次日起床后也不会头痛。

8、葡萄

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒精相互作用形成脂类物质，达到解酒目的。

9、芹菜

芹菜中富含的B族维生素能够分解酒精，对缓解酒后胃肠不适，颜面发红很有效果。当然生吃芹菜口味太差，人们可以将芹菜切碎榨汁饮用。

10、酸奶

酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，特别是对于酒后兴奋的人，缓解烦躁情绪十分有效。

对于很多有喝酒习惯而且酒量还不太好的人来说，上文“喝酒之后怎么解酒”中总结的解酒方法和解酒食物是很有用的。虽然在社会上应酬喝酒是不可少的，但是喝酒毕竟不是很好的时候。而对于那些家里有需要经常喝酒的人来，可以在平时的时候准备好上文中提到的解酒食物，这样在需要的时候在家里就可以找到解酒的食物。