孕妇吃西红柿，有危险吗

大多数的女性都会经历怀孕这一特殊的时期。在这个时期内，她们会对很多的事情过于敏感，小到吃穿住行，她们都会有自己过于偏激的敏感。就像在我们日常生活中常见的西红柿，她们就不免有些疑惑了，西红柿我可以吃吗?那么，西红柿孕妇可以吃吗，吃了会有危险吗？

孕妇吃西红柿，有危险吗

没危险。

一、 原因

1、要炒熟吃。西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，除了价廉物美、酸甜可口之外，还有美容健身之功效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失。

2、女性可以在孕期吃西红柿，西红柿是倍受大众喜爱的食材，性微寒，味甘酸，富含多种维生素、苹果酸、柠檬酸、葫芦巴碱、西红柿碱等营养物质，具有健脾益胃，生津止渴的功效，可以有效改善孕期烧心、恶心、呕吐等胃肠道症状。西红柿含有苹果酸，具有抗真菌的作用，经动物实验表明西红柿碱具有抗炎作用。

3、孕妇可以适量吃西红柿。西红柿是一种营养丰富，富含多种维生素的蔬果，对身体有很多益处。孕期女性经常吃西红柿可以补充营养、美白肌肤、防癌、抗衰老，还可以有效预防孕期水肿。

4、据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

二、好处

1、有益于胎儿生长

西红柿中含有丰富的胡萝卜素、蛋白质及维生素C等，各种丰富的营养物质都会通过母体传给胎儿，进而促进胎儿在母体内更好的生长发育。

2、防止妊娠高血压

西红柿中的果酸、维生素C、芦丁还有西红柿红素等物质可降低胆固醇，防止动脉粥样硬化和冠心病的发生。此外，其中含有大量钾离子，能够促使体内的钠盐排出而降压，进而预防妊娠高血压的发生。

3、减少妊娠纹的产生

西红柿作为一种营养丰富的果蔬，里面含有了大量的番茄红素，具有很强的抗氧化作用，是目前被发现的最强的抗氧化剂之一，属于类胡萝卜素的一种，并且西红柿中亦含有胡萝卜素，孕妇适当进食可以起到预防妊娠纹及妊娠斑发生的作用。

孕妇吃西红柿，有危险吗   我想，看完这些你应该已经有了答案了。孕妇在孕期是比较适宜吃西红柿的，对于孕妈妈本身有好处之外，对于宝宝的生成发育也是有好处的。孕妇在这一特殊的时期有种种担心，其实我们都是可以理解的。作为她们的家人，我们应该给予更多的关心和爱护。