产妇奶水出不来怎么办

对宝宝来说，母乳是最好的喂养，但是不是每一个妈妈都能在剩下宝宝之后就有充足的奶水。造成产不出奶水的原因有很多，最常见的一种情况就是乳腺管不通。关于产妇奶水出不来怎么办，我们下面就为大家介绍一下简单易操作的方法。

产妇奶水出不来怎么办

1、 首先要考虑乳腺管不通或是由于奶水分泌不足造成的。这种情况产后要多喝下奶的汤水。尽量先不要用吸奶器吸，如果乳房内有肿块的话最好请专业的按摩师进行按摩。

2、 增加妈妈的营养,这对营养不良的母亲来说是最重要的物质基础.应多吃富含蛋白质,碳水化合物,维生素和矿物质的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼肉,蔬菜,水果,多喝汤水如酒酿蛋,火腿鲫鱼汤,黄豆猪蹄汤，应多吃富含蛋白质,碳水化合物,维生素和矿物质的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼肉,蔬菜,水果,多喝汤水。

3、 一般乳汁不足常见于营养不良,过度劳累,睡眠不足或精神紧张导致首先要消除诱因劳逸结合补充营养多食汤类饭菜配合口服：鲫鱼汤鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克(或通草6克,中药店有售),煮汤喝,每日2次,吃鱼喝汤,连服3-5天,鲫鱼汤宜淡食.

4、 首先让宝宝多吸吮，然后可自己双手向外推，或用吸奶器吸。建议最好及时请专业的人员进行通乳，以免产生回奶的情况，对宝宝喂奶产生影响。

5、 妈妈涨奶了，可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

6、 如果妈妈涨奶的情况较为严重，通过上述方法均无法解决，或者有乳腺炎的迹象时，请妈妈及时选择专业的催乳服务机构，因为催乳是一门技术活，催乳师也是一个知识面需要非常广泛的职业，如果只会简单的“挤奶”、“揉奶”可能会耽误哺乳。

7、 对于奶水不足情况首先要让宝宝多吸吮，这样可以刺激乳房分泌更多乳汁。另外妈妈自己饮食起居安排要得当，不要过度劳累，睡眠应充足。饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤。也可以口服多种维生素等来改善乳汁的分泌，必要时使用中药催乳，具体中药建议在医生指导下使用。

以上介绍的产妇奶水出不来怎么办的方法，都是非常不错的，总结起来就是先让宝宝多吸吮，用适宜的手法进行按摩，同时妈妈自己身体的营养也要跟上，饮食上要保证营养的丰富，多喝一些出奶水的汤水。必要时进行重要的调理。