吃了蜂蜜不能吃什么？如何正确喝蜂蜜水？

蜂蜜从古流传至今，仍然被人喜爱，说道蜂蜜，大家都会不约而同的想到排毒养颜，有很多注意身体的人士都会喜欢喝蜂蜜水，因为蜂蜜水可以通肠道，但是吃蜂蜜也是有一些禁忌的，接下来就让小编告诉大家吃了蜂蜜不能吃什么？如何健康喝蜂蜜水吧。

一、吃了蜂蜜不能吃什么

吃了蜂蜜不能吃什么？吃完蜂蜜不能吃莴苣、韭菜、豆浆等一些食物，蜂蜜的营养成分比较丰富，不用消化就可以直接被身体吸收。经常服用蜂蜜可起到美容养颜、润肠通便、排毒的作用。蜂蜜虽好，但是有很多食物不能和蜂蜜一起吃，吃完蜂蜜后不要马上喝开水，否则会破坏蜂蜜的味道，还会导致蜂蜜的营养成分遭到破坏。

吃蜂蜜后不要马上吃莴笋，莴笋和蜂蜜相克，这两种食物在一起吃不利于肠胃，还会对胃部形成刺激，部分人吃了这两种食物后，容易出现腹泻。

韭菜里面含有的维生素C比较多，和蜂蜜在一起吃，就会被蜂蜜里面的矿物质、铜、铁离子氧化，失去该有的作用，蜂蜜有通便的作用，韭菜里面含有的纤维素比较多，所以这两种食物在一起吃容易导致腹泻。

另外，豆浆也不能够和蜂蜜一起吃，豆浆里面含有的蛋白质比较多，蜂蜜主要含有75%左右的葡萄糖和果糖、少量的有机酸，这两种食物在一起吃不能够被人体吸收。

二、如何健康喝蜂蜜水

首先，蜂蜜水并没有那么神奇。有关蜂蜜的功效有很多种说法，但事实上从它的营养价值来看，它当中的物质都有限的，没有那么传说的那么厉害，也不能起到治病的作用，只是一种养生的方法。

其次，冲蜂蜜的水温不要过高。蜂蜜水当中的酶类物质十分有限，之所以强调水温不要太高，是在意的饮用温度，而不是会破坏它本身的营养。但是喝烫水本身就是很伤食道和胃的，所以不建议趁热喝这个说法。正常冲泡时，采用40度就可以了。

最后，蜂蜜水并非人人适合。不是所有人喝蜂蜜水都对身体好的，对于幼儿来说，因为胃肠发育未完全，这时候就是不适合喝蜂蜜水的。此外对于蜂蜜过敏的人，也不要喝蜂蜜水。血糖高的患者和痛风患者，都要避免过量的饮用蜂蜜水。

蜂蜜是含有丰富营养的，经常喝蜂蜜水也确实能排毒养颜，但是对于一些肠胃弱的人来说还是要少喝蜂蜜水，希望大家看到这篇文章后都能知道吃了蜂蜜不能吃什么，注意蜂蜜的禁忌，这样对自己的身体也有好处，还有就是要健康科学的去喝蜂蜜水，不然就白喝了。