怎么吃刺梨，这么吃就对了！
刺梨在日常生活中非常的常见，并且刺梨深受大众的喜爱，大家都很喜欢刺梨吃起来的口感。关于刺梨的烹饪方法也有不少，每一种相信大家都会喜欢食用的。那么大家知道关于刺梨的烹饪方法的具体做法吗？接下来就一起来看看怎么吃刺梨吧。
一、怎么吃刺梨
1.生吃
还生长的树上的刺梨就可以摘下来生吃，味道香醇，由于没有经过任何的加工，营养成份没有任何的流失，是营养价值最高的时候。
2.刺梨果脯
刺梨果脯是通过深加工之后并加入了一些其他物质保证其口感的一种刺梨食品，虽然流失了大部分营养价值，因为刺梨本身所含营养成为比普通水果都高的原因，也不失为一种保健良品。
3.刺梨干果
刺梨干果就是刺梨成熟之后，采摘下来晒干后成为干果，这种干果通常用来泡水，由于在晾晒过程中，营养损失一部分，保健效果不如刚采摘下来的刺梨。
4.刺梨茶
刺梨茶是刺梨经过粉碎之后，加工成的一咱茶，通常有茶包包裹着，因为是粉碎的原因，所以比刺梨干果强很多。
5.刺梨糯米酒
刺梨500克，糯米酒l000克。先将刺梨洗净晾干，捣烂后装入洁净的纱布中绞汁，再将刺梨汁放入容器中，冲入糯米酒，搅匀即成。每日3次，每次20克。健胃消食，滋补身体。适用于消化不良，食积饱胀及病后体虚等。凡是胃寒，寒性咳嗽，脾虚半月以上者，及乳妇金疮不可食。
二、哪些人不能吃刺梨、刺梨的注意事项
1.这些人不能吃刺梨
脾胃虚寒患者;胃脘冷痛患者;慢性腹泻患者。
2.刺梨的适用人群
一般人均可食用。
3.刺梨的食用禁忌
刺梨不可天天吃
刺梨适合大多数人群服用，但是想要获得最好的结果千万不要天天吃。刺梨性凉所以具有健胃消食的效果，如果天天吃很容易导致身体拉肚子，肠胃出现毛病。所以说，任何东西都不能够过量服用，平时将刺梨泡水喝的时候一定要注意用量。
三、刺梨的简介
刺梨，我国西南部的特产椰果，因果实长满小刺而得名。刺梨虽然其貌不扬，却是一种有巨大发展潜力的新山珍。近年来研究证明：刺梨是世界上已知的果树中，含维生素C最高的树种。维生素C是我们人体不可缺少的，能抗病毒、润肠等等。
以上就是关于怎么吃刺梨的相关介绍了，刺梨的吃法有很多种，大家可以挑一些自己喜欢食用的刺梨食谱进行自己在家尝试哦。而且小编还介绍了一些关于刺梨的饮食禁忌以及注意事项，这些方面大家一定要小心哦。小编也希望大家多多注意哦。
