剖腹吃什么好，这么吃就对了！

妈妈们十月怀胎是非常辛苦的，最终妈妈们会迎来一个可爱的小生命，到那时在这之前，妈妈们需要进行生育，生育方法有两者，会随着时间，妈妈们的情况来定。那么一些妈妈们会选择剖腹产，这时候妈妈们是非常虚弱的，那么剖腹产后饮食如何调整呢？

一、剖腹吃什么好

首先要清除恶露、促进伤口愈合为主。最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。甜点也可以帮助排除恶露。鱼、维他命C有助伤口愈合。 药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。

1.取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。

2.把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4～6粒，桂圆4～6粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子 6～10粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利用其营养成分，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。

3.取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5～8片、葱2～3根、蒜10瓣，再加入调味品红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。

二、剖腹产后饮食注意什么　

1.术后6小时内禁食、禁水;

2.术后6小时未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类;

3.排气后可进食任何食物，为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，希望您进食的同时多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果，有助产后保养，产后恢复等等;

4.未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。

三、剖腹产后饮食五大要点

要做好产后保养，剖腹产妈妈需注意的饮食问题：

1.要富含蛋白质;

2.主食种类多样化;

3.多吃蔬菜和水果;

4.忌酸辣食物，少吃甜食;

5.多进各种汤饮;

很多妈妈们对于刚开始做妈妈还是比较不熟悉的，比如很多的注意事项都是不知道的，比如剖腹吃什么好，在剖腹产中，妈妈们的有限精力会被耗光，不管是剖腹产后的几天还是一段时间，饮食上妈妈们是需要去多多注意的哦。好的饮食对身体的恢复也是有一定的帮助的哦。