好喝的豆浆那么多，豆浆品种有哪些

如今的饮食文化之中，在早餐的选择上豆浆已经拥有了不可撼动的地位。每天早上的一杯热豆浆可以让你一整个上午都拥有好精神。豆浆里面还富含着许多的营养元素，但是每天只喝原味的难免有些单调。下面就要为大家介绍一些适合女性的豆浆品种。

豆浆品种

早上喝豆浆的话，可以让你一天都保持精力充沛的。女性应该多吃一些豆类的食物，因为豆类的食物可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且含有雌激素，对于预防妇科疾病有好处，女性选择什么样的豆浆比较好，来看看这些适合女性的三个豆浆品种

1、花生豆奶

用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。

制作方法：黄豆浸泡6-16小时，备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。花生和黄豆一起制作豆浆的话可以有润肤的作用，对于缓解咳嗽有好处，而且也可以有补虚劳的作用，补充丰富的蛋白质和钙质。

2、芝麻黑豆浆

用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。

制作方法：将花生与黑豆浸泡6-16小时，备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。黑芝麻和黑豆都含有丰富的矿物质，具有抗衰的作用，而且也可以有美容养颜的功效，对于滋补肝肾来说有着很好的保健的作用。

3、枸杞豆浆

用料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。

制做方法：黄豆浸泡6-16小时，备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。枸杞具有滋阴养肝明目的作用，制作豆浆的话，可以滋阴补肾，而且也可以提高免疫力。

上面的这些适合女性的豆浆的品种，上面都介绍了相关的几种制作的方法，女性饮用豆浆，不仅营养物质丰富，而且也有抗衰的作用，对于滋阴养肝明目来说也有一定的好处，日常生活中这样的养生饮品是可以经常饮用的，而且经常喝豆浆可以美容护肤。

看完上面所介绍的三个豆浆品种，有没有觉得想特别尝试一下哪一种味道呢？不管哪一种味道相信味道都是极好的，而且每一种都有着很高的营养价值，如果可以每天早上都来一杯不同口味的豆浆，那么相信每一天都会是元气满满精神充沛。