孕妇能吃麻油吗？慎重！

孕妇在就餐的时候，需要注意的事项很多。在聊到这个话题的时候，我们就不可避免的要谈论到麻油，在制作糕点及凉菜的时候，我们会加上一些麻油，来让它更香，味道更好，那么孕妇能吃麻油吗？答案是可以的，麻油中含有丰富的维生素，对孕妇的身体有益，但是要适量。

一、孕妇能吃麻油吗

麻油也就是芝麻油，含有丰富的维生素e，具有一定的抗氧化的作用，孕妇适当的吃一些芝麻油，能够提高身体的抗病能力，在预防感冒，预防怀孕早期恶心呕吐方面的作用都不错，另外，芝麻油里面的营养物质对于促进胎儿发育，预防胎儿畸形，也能发挥一定的作用。

二、孕妇能吃麻油好处

1、麻油中含有丰富的维生素E，具有很好的抗氧化的作用，有助于增强人体的免疫力和抵抗力。孕妇在怀孕期间，身体免疫力会出现下降，容易感冒着凉，而且孕妇在怀孕早期容易呕吐，饮食不振，不妨在饮食中增加芝麻油，既可以提高免疫力，还能提高孕妇吃饭的欲望。

2、此外，芝麻油中的维生素E还能起到预防流产的作用。

3、胎儿在子宫中发育的时候，也离不开维生素E，丰富的维生素E可以让宝宝的皮肤柔嫩光泽有弹性。

4、芝麻油还有润肠通便的作用，可以缓解孕妇的便秘症状。

三、麻油的功效与作用

1、能起到降压的作用，长期在饮食中食用香油可以明显降低高血压的发病率。

2、能起到防治动脉硬化的作用，芝麻油中富含有利于心脑血管健康的不饱和脂肪酸，很容易被人体分解和吸收。在促进胆固醇代谢的同时，可以清除掉血管壁上的沉积物，从而起到软化血管的作用。

3、能起到美容抗衰老的作用。《本草纲目》中就有“长食麻油，可消痹心怡，增强食欲，提神明目而防衰，”的记载。

4、能起到润肠通便的作用。由于芝麻油含有大量的油脂，有很好的防治便秘的作用。早晚空腹喝一口香油，效果更佳。

5、能减轻烟酒的危害。对于嗜烟嗜酒的人来说，芝麻油可以减轻烟酒对口腔的直接危害，对胃肠、食道、胃粘膜有一定的保护作用。

6、芝麻油还对声带能起到保护作用，对咽炎具有治疗作用。

7、此外，芝麻油对鼻炎、支气管炎具有辅助治疗作用。

孕妇能吃麻油吗这个问题，相信大家已经有了答案。

在百度百科上，麻油被定义为一种中药，在中医文化里，它被认为具有治疗效果。所以在现在大家疑惑的孕妇能吃麻油吗？在更早的时候，大家可是把它当做治病良方来看待的，尤其是受便秘之苦跟被蚊虫叮咬的人，都离不开它，它的药用价值让它广外人知。