大枣是凉性还是热性呢？

提到大枣想必大家一定不陌生，说不定还有很多朋友肚子里的馋虫都要被勾出来了吧，是不是口水都要哗啦啦流出来了呢？大枣的营养价值和好处是多的说不完，那么大枣适合所有人吃吗？大枣是凉性，还是热性的呢？不妨我们一起去了解看看。

一、大枣是凉性

大枣是性平的水果，属于中性，因此它既不是热性也不是凉性。由于大枣性平，适合任何人食用。大枣富含果糖和维生素C，具有解救的功效。而且大枣不会导致脾胃虚寒，也不会引起上火，可以放心食用。虽然大枣是属于中性的水果，适合任何人可以吃。但是注意大枣是不能多吃的。大枣吃多的话会导致肥胖，便秘、胃结石、胀气等。

二、大枣的功效与作用

1、美容养颜

大枣中维生素C的含量在水果中是名列前茅的，是苹果含量的70倍，梨的100多倍，大家都知道，维生素C不仅仅是抗坏血病这一个作用，它是具有强抗氧化作用，能有效的清除人体内部的自由基，对皮肤的衰老有延缓作用。

2、健脾消食

大枣具有健脾促消化的作用。大枣含糖量适中，有助于清理肠胃，食用冬枣可生津止渴，健脾开胃促消化。

3、软化血管

大枣具有软化血管的功效。大枣中含有多种维生素和矿物质，可以软化血管，保持血管畅通，对于高血压，动脉粥状硬化等疾病都有一定疗效。

4、免疫功能

大枣可调节免疫系统，具有防癌的作用。研究发现，大枣中含有较高的环磷酸腺苷(CAMP)等物质，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用。

5、解毒护肝

大枣中含有较多的糖分、维生素C以及环磷酸腺苷，能通过氧化、糖化以及酶分解等多种途径对机体内部各种对肝脏有危害的化学物质进行分解，减轻其对肝脏的损害，并且还能促进肝脏自身解毒蛋白的合成，因此，慢性肝炎等肝病患者食用冬枣是有一定的辅助治疗作用。

6、解酒作用

大枣的果糖和维生素C都是解酒的有效成分，大枣这两种成分含量都很高，维生素C能促进酒精转化为乙酸，加速酒精的分解作用，解除醉酒，果糖能促进乙醇和乙醛的分解，这也是为啥蜂蜜解酒的原因，而且喝酒后致头痛的主要成分便是乙醛，在饮酒后吃一定量的大枣能加速乙醛的分解，不但有很好的解酒效果，还可预防酒后头痛的现象。

大枣是凉性，还是热性的呢？大枣的功效和作用有哪些呢？相信对这两个问题有疑问的广大朋友们在看完了上面的介绍以后，对于这两个问题的答案已经有了一个新的认识了吧，原来大枣既不是凉性也不是热性，而是中性性平的食物呢，建议大家不妨吃吃哦！