润喉的食谱有哪些，我来告诉你
在北方，冬天一般都会干燥和寒冷，在这样的季节中，喉咙难免会容易干燥，那大家首选的都会先来一颗润喉片，但其实润喉糖治标不治本，只是暂时的缓解而已，而且润喉片最好不要吃太多。那大家知道润喉的食谱有哪些吗？下面小编就给大家介绍一下先吧。
润喉的食谱有哪些
一、陈皮枸杞润喉茶
材料：陈皮、枸杞
做法：
1、将陈皮和枸杞放入清水中浸泡1分钟，洗净后捞出。
2、放入壶中或杯中，倒入沸水，浸泡5分钟后即可饮用。愿意喝甜的，可以放蜂蜜和冰糖调味。
二、胖大海甘味润喉茶
材料：胖大海2颗、甘草约5克(小拇指指甲那么大的，约5片左右)、冰糖随意
做法：
1、胖大海和甘草用清水冲净。
2、放入壶中，倒入开水，放入冰糖(或不放)，盖上盖子，焖5分钟即可。
三、尖尾风润喉茶
材料：尖尾风30g、杨梅草15g、鸡屎藤15g、水2000
做法：
1、将所有材料洗净后，与水一同置入锅中先以大火煮开，再转小火煮1小时。
2、将所有材料过滤后即可饮用。
四、润喉蜂蜜梨子
材料：粗梨 1个、蜂蜜 适量、水 适量
做法：
1、先将粗梨洗净，切开蒂头，把中间的籽给挖起;
2、蜂蜜放入挖好的洞中，盖上蒂头，放入碗中，倒入适量的水至碗里(水量是梨子的一半);
3、放入电锅煮，就完成了。
五、黑润粥
材料：黑米10克、黑豆10克、黑小米10克、黑花生10克、黑芝麻10克、黑加仑葡萄干适量
做法：
1、先把原料淘洗干净，用水泡上30-60分钟(这样节省煮粥的时间哦);
2、加入适量的水，普通锅(1:10) 高压锅(1:6);
3、盖上锅盖用大火烧开后，改为小火慢煮10分钟后，用勺子按顺时针的方向搅拌20分钟哦，这样防止糊锅;
4、出锅前可要保温10-20分钟呢，这样口感更佳哦。
六、猪蹄雪梨汤
材料：猪前蹄、雪梨、盐、醋、油
做法：
1、过水后洗干净的猪蹄，加一点点油，中小火放入锅里炒，不要焦了，多炒几分钟，炒到猪皮有点发焦就可以了;
2、放炖锅里加水，滴几滴醋，炖了一个小时后，再放入雪梨块。继续炖20分钟即可。
七、沙参心肺汤
材料:猪心肺1具。沙参15克、玉竹15克。盐3克、味精1克、葱25克。
做法：
1、将沙参、玉竹择净后用清水漂洗，再用纱布包好备用；
2、心肺用清水冲洗干净，挤尽血水，同沙参、玉竹一起下入砂锅，葱洗净入锅，加清水适量，先用武火烧沸，移炆火炖1个半小时。待心肺熟透，加味精、盐调味即成。
润喉的食谱有哪些，小编就先介绍到这里了，不知道大家掌握了多少呢？大家看完小编写的这篇文章，有没有觉得其实润喉并不是一颗润喉片就能恢复得快的，大家可以不妨试一下这些食谱的，不过通过食疗的话，见效比较满，所以大家要坚持下去哦。
