身轻如燕的赵飞燕主要靠它来控制体重？玉竹的功效有哪些？
玉竹是竹子的种类一种吗?玉竹是什么?你见过、吃过吗？相信可能大家同小编一样目前没有一种明确的概念，可在我国玉竹营养价值之高一直都是一种难得的补品，但是在日常中玉竹并不是个常见的药材，玉竹的功效到底体现在那方面呢?而更有典故中说赵飞燕更是吃了玉竹保持身轻如燕的，是不是很好奇？小编带大家来共同探讨一下。
玉竹的中药功效
1、滋补
玉竹具有很强的滋补的作用，在南方的朋友普遍都会用玉竹炖鸭子煲汤喝，从而起到一定的滋补。一道很有名的汤是党参玉竹鸡汤，很讲究的一道补品，采用老鸡，半斤猪骨，党参、玉竹30克左右，姜片等煲汤3-4个小时，加一些调味即可。
2、调节体虚
普遍体虚的朋友会出现肢体酸软、盗汗的情况，玉竹是有效的治疗此种身体状况，将玉竹和丹参放进杯里，用沸水浸泡十分钟饮用，有效调节体虚。
3. 提高心肌收缩功能
玉竹里面有天然的甾甙，从而提高心脏的功能，增强心肌的收缩功能;同时玉竹中是有多糖类的物质，可以有效的环节心绞痛和风湿性心脏病的功能。
4、延缓衰老
玉竹中有较多的多糖和维生素烟酸物质，我们知道多糖和烟酸是有助于延缓衰老的功能，同时也增强个人的抗病能力。女性一定要多吃一些，因为维生素A还具有改善皮肤粗糙等功能。
5、降压、降脂
玉竹茶十分的有名气，玉竹味道甘甜，且富粘液质和维生素A，传说赵飞燕的身轻如燕更是因为其时长服用玉竹而得。《神农本草经》更是将玉竹列为上品，记载了长久服用能去除面部黑色，润泽身体，身轻且不老。同样玉竹茶更是能起到降压、降脂的功能。
6、改善睡眠
玉竹可以有效的改善睡眠，李时珍将玉竹和沙参一同煮制，可以将两种药材的滋补养阴功能极大出来，更是对睡眠、安神和凝神有一定的功效。所以玉竹是有有效缓解失眠多梦的功能的。
“林中生玉竹，月下美人来。”自古玉竹更是同美人紧密联系的，所以爱用美的女士不妨坚持吃玉竹，以泡茶、药膳等形式可以有效进行滋阴的功能，但是对于孕妇、虚寒症等人群切忌最好不要食用玉竹，反而会带来更大的人体损伤。凡事情都要坚持才能看见功效，只食用一两次是无法看见相关的功效的。以上就是小编进行的总结，希望可以帮助到大家。
