灵芝的功效是什么？对身体有哪些好处？

灵芝是一种多孔菌科真菌，灵芝的子实体，它的外形呈伞状，菌盖半圆形或者接近圆形，具有补气、止咳、静心安神的功效。灵芝在我们的日常生活中比较常见，它主要分布在浙江、贵州、黑龙江、吉林、湖南广西、河北等省，现在欧洲，美洲以及非洲，亚洲东部也有不同的产量，灵芝是在林中生长的最佳的，药效最高，是最好的补品。在我们的印象当中，无论有什么疾病，只要吃灵芝肯定都是非常补的，对人体是非常有益处的。今天我们就一起来了解一下灵芝对我们人体有哪些功效？

灵芝的功效

1、保肝解毒

灵芝能够保护一些生物因素从而引起的肝损伤，可以很好的对肝脏起到保护作用，尤其是对于中毒性的肝炎也有很好的疗效或者是慢性肝炎。也可以解除一些头。晕，乏力，恶心，肝不适等症状，有效的改善我们的肝功能，使肝的各项指标趋于成熟，因此有肝病的患者经常服用灵芝，能够起到保护肝脏的作用。

2、改善心脑血管

灵芝可以扩张冠动脉，能够增加动脉血的一个流量，改善心肌的微循环，增加以氧气和能量的供给，对于心机缺血具有异性的保护作用，可广泛用在冠心病，心绞痛以及高血脂，高血压等疾病上，能够有效地降脂，降压，对于心脑血管系统的改善是有非常好的效果的，因此每天食用灵芝，很好的保护三高人群和有心血管方面的疾病的人群。

3、美容养颜

灵芝有抗皱抗衰老，消炎去斑，增强皮肤弹性，保护皮肤光泽的一个效果，而且它能够减少黑色素的，能够抑制黑色素的成长，并能够提供人皮肤所需要的一些微量元素，能够增加胶原蛋白，所以尤其是女性经常吃灵芝的话，可以使自己变得越来越美，越来越白。

所以灵芝对我们人体的药用价值实在是太大了，很多中药店都会有灵芝来出售，而且价格是非常贵的。所以在日常生活当中，灵芝也是一种非常昂贵的滋补品，小伙伴在挑选的时候一定要去正规的渠道所挑选。我们常会看到路边有一些卖灵芝的，有可能就都是假的，有的甚至会危害我们的身体，所以切莫贪小便宜吃大亏，所以一定要有防御的心里，只有吃到真正的灵芝，才能够有真正的效果。灵芝固然是好，但是由于灵芝的补性非常大，因此我们的摄取也应该注意量，不要摄入过多，循序渐进才是对身体最好的调理，小伙伴赶紧行动起来，让自己有个健康的身体。