好吃的薄荷可以配上这些美味的做法，清凉一夏

提到薄荷大家都不陌生，我们日常食用的很多饮品里都喜欢用薄荷作为装饰，平日里我们也经常食用薄荷口味的口香糖。那么薄荷除了是一种食材以外，它是一种很常使用的中草药，可以治疗感冒咽喉肿痛等症状呢。接下来就聊聊关于薄荷的话题吧！

一、冰糖薄荷茶

材料：准备适量的冰糖、薄荷叶。

做法：

1.先把备好的薄荷叶洗净后放入茶杯中，随后加入开水，大概二十分钟之后闻到药香就可以揭开盖子。

2.等放凉后，加入适量的冰糖进行调味，即可服用，这样口感非常不错。

功效：服用冰糖薄荷茶能够使自己的肌肉得到放松，适合出现肌肉痉挛、疼痛以及僵硬的病人服用。

二、薄荷酒

准备薄荷油10克，米酒50毫升，黄酒50毫升，将薄荷油与米酒、黄酒兑在一起，早晚空腹饮用即可，有清热、解毒、健胃、清咽的功效。薄荷可以煮酒，具有清热解毒的作用，同时也可以有清咽喉的效果和功效的呢。

三、薄荷冰

清水4碗煮至沸腾，加入薄荷煮开5分钟，将薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干时取冰粒放于口中咀嚼。可防治感冒，利咽生津。

四、好吃的薄荷汤

将薄荷叶清洗干净，切碎，用开水焯一下，放少许盐、香油，有神清气爽、解毒败火之功效。

五、薄荷食用禁忌

1.因为薄荷具有兴奋神经和提神醒脑的功效，所以在晚上入睡前是不适合服用薄荷制品的，因为这样会导致睡眠受到影响。

2.孕妇是不适合过量服用薄荷的，否则会影响到自身的健康，并会影响胎儿的生长发育。

3.薄荷泡水喝虽然很舒爽，但是处于哺乳期间的女性最好不要喝，因为薄荷中含有的一些物质具有抑制乳汁分泌的作用，会导致奶水变少，所以哺乳期间的女性最好不要服用薄荷。

4.适量服用薄荷有益健康，但是一定要讲究适量才行，不能过量服用，每人每天服用量最好不要超过2mg/kg体重。

5.特殊体质的人群也要慎服薄荷，薄荷本身就带有一股非常浓烈的芳香，因此建议一些身体阴虚所导致身体发热还有发汗情况的患者最好不要服用薄荷，以免造成不良影响。

好吃的薄荷配上我分享给大家的这些做法，是不是更加添彩了呢？在夏季喝上一杯冰柠檬是多快乐的事情。你知道薄荷象征着什么吗？其实它象征着希望，我们人生当中难免有很多时候是需要希望。来帮助我们继续前行的。薄荷的花语是愿与你再次相逢和再爱我一次。