孕妇能不能吃香菜

对于孕妇的饮食来说，有许多的禁忌，那么，孕妇能不能吃香菜呢，看看这篇文章是怎么详细介绍的吧，孕妇的饮食如果搭配不好，会影响胎儿和孕妇自己的身体健康哟，所以我们要多了解怎么合理的给孕妇搭配营养健康的美食。

一、孕妇能不能吃香菜

1、孕妇可以吃香菜吗

答案是可以的，孕妇可以少量适量进食香菜，但是孕妇不能大量进食香菜，香菜可以促进子宫收缩,如大量食用可致流产。但做为食物偶尔少量食用并没有太大影响，且有一定的预防治疗感冒的作用。

2、孕妇少量吃香菜的好处

香菜别名芫茜、有之处也叫莚荽菜。它的益处多多，既能做菜肴的粉饰，调味之用，也能够用作食疗偏方，具备医药代价，能辟一切不正之气，消食开胃、止痛解毒，日常食之，有消食下气，醒脾调中，壮阳扫兴等成果，适于寒性体质。胃弱体质和肠腑壅滞者食用，可用来医治胃脘冷痛，消化不良、麻疹不透等症状。

香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。另具和胃调中的功效，是因香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。

3、香菜的适宜人群

香菜的感化多，但多食昏目、耗气。气虚人不宜食。得了口臭和脚气的人也最佳不要吃;对付那些平常经常自汗、乏力、疲倦及易得伤风的气虚患者，更应少食香菜。产后、病后初愈的患者也经常存在着分歧水平的气虚，此时，也应和香菜临时连结距离。

二、孕妇吃香菜注意事项

1、香菜性温，体质寒凉的患者可以多食用一些。相反，体内有虚热的患者，尽量少食用，以免加重体内的火。

2、挑选香菜的时候应该选择香菜色泽青绿和香气浓郁，另外，无黄叶、烂叶的。腐烂变质的香菜不要食用哦，会引起食物中毒。

3、孕妇吃香菜时一定要注意适量，香菜能促进子宫收缩，大量食用可致流产。

三、香菜的做法推荐

准备材料：大棵香菜一把、里脊肉一块、葱姜几片、干红辣椒少许、油3汤匙、生抽3汤匙、花椒粉少许、淀粉少许，盐1/2茶匙。

做法：

1、香菜洗净，去跟去叶。茎切段。叶子留作他用。

2、肉切丝，加生抽，花椒粉，淀粉拌匀，腌制20分钟。葱姜切片，辣椒切丝。

3、锅里热油，加葱姜爆香，放入肉丝炒至变色时，加入香菜同炒，约两三分钟，撒盐出锅即可。

知道了孕妇能不能吃香菜，大家可适量的给孕妇吃点香菜，并且文章还介绍了孕妇吃香菜的注意事项，也是非常值得阅读的，香菜是一款可以作为调味料的美食，口感和营养都不错，适合大家长期吃，在很多菜品中都比较适用。