孕妇能吃烧仙草吗，孕期不能吃哪些食物

一个女人一旦怀孕，就要开始各种养胎了，一个宝宝对否健康，在怀孕期间的保养和饮食注意是尤为重要的。但是往往在怀孕期间想要改变平时的饮食习惯是很难的，所以这个时间准妈妈们是最痛苦的。例如有些人平时很喜欢喝奶茶，吃烧仙草，那孕妇是否可以吃烧仙草吗？

一、孕妇能吃烧仙草吗　　

烧仙草是福建和台湾地区非常有特色小吃，仙草是一种植物，对于我们身体的好处是很多的，例如能预防便秘和消除水肿，能起到健脾和利胃的功能，烧仙草能增强身体的免疫功能。

烧仙草据说以台湾苗栗县九华山的仙草干最出名。几十年前的人们吃仙草，主要是把它切成小方块，再简单地加上糖水和碎冰。虽然也有热饮，但还是冻吃为妙。配上用糖水浸制的扁豆与弹牙的黑珍珠，啖啖清凉令人心境平和，但这款食品孕妇忌吃。

说到烧仙草的起源，跟苗栗的客家人有关，苗栗大部分是客家人，几百年前来自广东，而烧仙草的做法也出自广东的凉粉，在此之前台湾没用烧仙草这种东西，现在作为台湾的著名小吃有点反客为主的意味，但台湾人却不以为意。

在夏天，一碗冰冰凉凉的仙草冻，的确能将五脏六腑的闷热血气都清除的一干二净，当然也就容光焕发的洋溢自然之美了，是炎热消暑的圣品。

二、孕期不能吃哪些食物　　

1、孕期不宜高糖饮食　

血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。

2、孕期不宜高蛋质饮食　

孕期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、孕期不宜高脂肪饮食　

如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

4、孕期不宜高钙饮食　

孕妃盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

孕妇不宜是的食物有很多，那孕妇能吃烧仙草吗？烧仙草的制作和材料有多，但是烧仙草最主要的食材是寒性的，而且烧仙草作为夏季的解暑佳品，一般都是加冰，所以并不建议孕妇食用，特别是怀孕早期的孕妇。所以为了宝宝的健康成长，准妈妈们要忌口哦。