我们平时吃的红枣是大枣吗？赶紧看看吧

大枣，深受多数人的喜爱。但它深受喜爱的原因除了味道甘美之外，更多的还是它的功效。大枣中含有丰富的铁元素，能有效防治缺铁性贫血。除此之外，大枣中含有的芦丁也有着软化血管，降低血压的作用。经常食用，可有效改善体虚失眠等现象。那我们平时吃的红枣属于大枣吗？

一、了解大枣

我们都知道大枣有很多的功效，但你具体了解过它吗？下面我就从形态特征、生长环境、功效作用等方面带你了解枣，看看红枣属于大枣吗？

1、形态特征

枣，为灌木或小乔木，高可达10米。枝平滑无毛，具成对的针刺，直伸或钩曲，幼枝纤弱而簇生，颇似羽状复叶。成“之”字形曲折。单叶互生；卵圆形至卵状披针形，少有卵形，长2～6厘米，先端短尖而钝，基部歪斜，边缘具细锯齿，主脉自基部发出，侧脉明显。花小形，成短聚伞花序，丛生于叶腋，黄绿色；萼裂，上部呈花瓣状，下部连成筒状，绿色；花瓣；雄蕊，与花瓣对生；子房室，花柱突出于花盘中央，先端裂，核果卵形至长圆形，长1．5～5厘米，熟时深红色，果肉味甜，核两端锐尖。花期5-6月，果期9-10月。

果实呈椭圆形或球形，长2～3.5cm，直径1.5～2.5cm。表面暗红色，略带光泽，有不规则皱纹。基部凹陷，有短果梗。外果皮薄，中果皮棕黄色或淡褐色，肉质，柔软，富糖性而油润。果核纺锤形，两端锐尖，质坚硬。气微香，味甜。

2、生长环境

暖温带阳性树种。喜光，好干燥气候。耐寒，耐热，又耐旱涝。对土壤要求不严，除沼泽地和重碱性土外，平原、沙地、沟谷、山地皆能生长，对酸碱度的适应范围在pH5.5-8.5之间，以肥沃的微碱性或中性砂壤土生长最好。根系发达，萌蘖力强。耐烟熏。不耐水雾。

生长在温带地区的小乔木，主要分布于中国、朝鲜半岛、黎巴嫩、伊朗、巴基斯坦、印度、孟加拉，在中国南北各地都有分布。因其经济价值，在各个时期被移植到日本、欧洲南部、北美洲。

我国大部分地区有产，主产于新疆、陕西、山西、河北、河南、山东、四川、贵州等地。

看了这么多，那我们平时吃的红枣是大枣吗？相信你接着往下看一定能找出答案！

3、大枣功效

大枣，又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有八千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（栗、桃、李、杏、枣）之一。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡罗卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称，具有养颜治疗失眠之功效。

温馨提示

大枣虽然营养价值高，但是牙齿不好的要少吃，可以泡水喝，还有可以熬红糖大枣枸杞汤，营养价值也不错，而且不伤牙齿。

红枣是大枣吗，相信看完文章的你，心中都有了明确答案，建议贫血和患有高血压的人群平时可以经常食用，如果牙齿不好，就用来泡水喝也是可以的，不过为了避免上火，可以把枣核去掉，直接用果肉泡水哦！平时熬粥、煲汤我们都可以加入一些红枣。