姜茶煮多久与熬制方法

相信注重养生的朋友们都会比较喜欢喝茶，因为茶类属于保健效果明显的一种，那么今天小编为大家介绍一款姜茶，这个姜茶的保健疗效可是有很多哦，比如风寒感冒、咳嗽流鼻涕、而且还可以祛咳止痰呢，那么下面就是介绍煮多久与熬制方法。

姜茶煮多久

一、姜茶怎么熬制

1、蜂蜜姜茶

材料:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml.

做法:将生姜洗净去皮之后切成大片放入锅内,加水没过3厘米,用大火烧开后再转小火煮半小时;煮出姜片的味道,汤水变黄之后放入菊花再用小火煮10分钟,关火冷却;最后在锅内加入蜂蜜搅拌均匀即可。

2、可乐姜汤

材料:可乐、生姜。

做法:先将可乐倒入锅内,再将姜片洗净切成片后放入可乐中,用大火煮开之后再转小火煮10分钟,最后关火。

功效:这款姜茶具有防寒去痰的功效,增加热量,暖胃,通常用来祛风散寒,治疗感冒。

3、生姜绿茶

材料:生姜、绿茶各5克。

做法:将生姜、绿茶各5克用开水冲泡10分钟左右即可。

功效:生姜绿茶具有防感冒的作用,有清热解毒、益气舒心的功效。

二、姜茶的好处

1、缓解恶心反胃

生姜中含有的姜烯酚成分,有止吐、缓和恶心的作用,搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前,饮用1杯姜茶有助于预防、舒缓晕车、晕船、晕机等恶心、作呕感。若已出现恶心反胃症状,来1杯姜茶也有助缓解不适。

3、消炎止痛

除了帮助消化外,生姜中所含有的镁,还有消炎镇痛的作用,有助于缓解肌肉酸痛,以及关节炎引起的发热、红肿等不适,最重要的是,生姜非常容易取得,可说是居家保健最理想的食物之一。

三、夏天能喝姜茶吗

1、夏天能喝姜茶。夏季细菌生长繁殖异常活跃,容易污染食物而引起急性肠胃炎,但是适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后饮之,能起到防治作用。科学家通过研究发现,生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其对沙门氏菌效果明显。生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用,用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎,疗效显着。

2、夏天人们好贪凉,喜爱电扇空调对着用,很容易感受风寒,引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖水,将有助于驱逐体内风寒。中医认为生姜能“通神明”,即提神醒脑。夏季中暑昏厥不省人事时,用姜汁一杯灌下,能使病人很快醒过来。对一般暑热,表现为头昏、心悸及胸闷恶心的病人,适当吃点生姜汤大有裨益。

而且姜茶对于对月子的产妇也是有着好的疗效呢，一般产妇在生存过程中会有大量的出血，尤其是剖腹产的产妇，元气更是大伤，而且产妇在坐月子的时候不能受寒，二食用姜茶就具有暖胃补血的效果，还可以消除寒气呢，并且还可以促进身体的恢复哦!姜茶煮多久与熬制方法你掌握了吗。