冰激凌怎么吃味道好？这些事项你应当知道
每到夏天冰淇淋就成为了大家非常喜爱的一种食物，大家都喜欢使用一些冰淇淋来达到一定的消暑降温作用，很多朋友们喜爱冰淇淋非常深，以至于每一次会吃好多，但是冰淇淋怎样吃味道才会更好，除此之外在食用冰淇淋的时候有什么注意事项呢？我们今天一起来聊一聊关于冰淇淋的话题。
一、冰激凌怎么吃
1.冰淇淋+香蕉
香蕉维生素、膳食纤维，热量少，易产生饱腹感。香蕉+冰淇淋，低热量获取饱腹感，减少食物摄入，润肠排毒减肥呢!
2.冰淇淋+草莓
草莓富含胡萝卜素和维生素，对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。冰淇淋加草莓对内分比失调有一定的调理作用哦!而且草莓酸酸甜甜的很开胃呢~
3.冰淇淋+苹果
苹果富含氨基酸和糖分，有舒缓心情，减轻压力的功效，被誉为每天都能吃的智慧果。冰淇淋+苹果，让你的心情和大脑都放个假!加点蜂蜜会更加美味可口哦!
4.冰淇淋+坚果
坚果富含蛋白质、油脂、矿物质等营养元素，有补充营养、预防疾病的功效。冰淇淋加坚果可以方便快速补充身体所需营养，加点花生会让口感更丰富，营养美味~
5.酸奶冰淇淋+木瓜
木瓜含有的维生素C非常丰富，木瓜酶助消化、排肠毒、促进肌肤新陈代谢，酸奶还含有大量活性乳酸菌，促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘，是肠胃的好帮手!
二、吃冰淇淋的注意事项
1.一次不可以吃太多
们吃冰淇淋的时候，一次不能吃的太多，不然会出现不良反应的。小孩这时候会腹痛，中老年人易引起心绞痛，正常的人可能会出现胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，还极有可能会损坏牙齿。
2.不可以吃太快
如进食过快，则易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生，有的人则会因三叉神经突然受到不良刺激而发生头痛。因此，平时有胃肠疾病、胆囊炎不可进食过快，以免刺激内脏血管，造成局部贫血，胃肠道的消化功能和杀菌能力减弱，导致胃肠炎，胆囊炎甚至肝炎的发生。
3.不要在饭前饭后吃
在空腹的状态下，糖分的吸收会变得更容易，这时候吃高卡高糖的食品是相当“危险”。空腹吃还会影响食欲，由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。所以，尽量在饭后吃冰淇淋。因为吃过饭了，满腹中枢就会受到刺激，此时吃雪糕也不会吃过量，吃一点点就已经满足了。
4.已融化冰淇林不可重放回冰箱
已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。
5.选择热量低的来吃
选择雪糕的品种时，要注意包装上的成分，优先选择卡路里含量较低的。另外，还可按照刨冰、冰棍、固体雪糕的顺序来选择，它们所含的卡路里、糖分以及脂质是次第增加。
冰激凌怎么吃上述内容给大家推荐了几种搭配，回去之后可以尝试一下。吃冰淇淋如果过量的话很容易伤及肠胃。甚至还会产生冰淇淋头痛的现象。而且还有一点就是如果想要减肥的朋友们还是要控制冰淇淋的摄入量，毕竟冰淇淋中的糖分很多，会导致我们体内热量过高而产生肥胖现象。
