怀孕能吃冰激凌吗，你知道吗？

冰激凌是夏季人们消暑解渴的最爱，甜甜浓香的冰淇淋带着清凉的味道，入口即化，吃冰淇淋的滋味是一种休闲浪漫的享受。很多人群家中到了夏季，冰箱里常备一些冰淇淋，女性人群尤其喜欢在休闲的时候吃上一根。你知道怀孕能吃冰淇淋吗？看看怀孕的女性能否食用冰淇淋吧。

一、怀孕能吃冰激凌吗

怀孕的女性当然是可以吃冰淇淋的。孕妇在吃冰淇淋的时候，记得，不能多吃，一天最多也就一个就够了。如果多吃的话，会引起消化不良，胃寒等症状。

孕妇吃冰淇淋的时候，当然，还有不要选择奶油味太重，或者是太甜的冰淇淋，否则其伤害也是相当大的。冰淇淋是一种冰冷的食品，在天气十分炎热的时候，吃冰淇淋可以解暑，缓解过度的炎热。所以准妈妈们可以适当吃冰淇淋、冰淇淋等凉的食物，但一定要适可而止。

吃了对胎儿并没有直接影响，只是吃多了冰淇淋会影响肠胃的功能，影响吸收，并且容易拉肚子的症状，严重的话会影响胎儿。需要注意的是，患有妊娠合并糖尿病的孕妇以及胃肠功能较弱的孕妇最好不要吃冰淇淋。

二、怀孕吃冰淇淋有什么影响

冰淇淋，是很多人的心头爱，它不仅仅是小朋友的专属，还是很多女性的最爱，很多孕妇在妊娠期间嘴巴非常挑剔，想吃冰淇淋又担心影响肚里宝宝的健康，其实，怀孕6个月可以适量的吃一些冰淇淋，有人认为，吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，会造成早产，甚至小产，这种说法没有没有任何的科学依据。不过，也不能吃太多，会影响到孕妇的胃肠功能，所以要掌握好量。

虽说孕妇是可以少量食用雪糕，但是孕妇首先要了解好自己的体质。

患有妊娠合并糖尿病的孕妇和肠胃功能较弱的孕妇绝对不能食用雪糕。首先雪糕含有的糖分较高，患有妊娠合并糖尿病的孕妇食用雪糕容易加重病情。其次因为吃过多的生冷食物容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，容易出现腹痛、腹泻等症状。肠胃功能较弱的孕妇食用雪糕更容易出现肠胃类疾病。

冰冻的食品也可能含有病菌，冰箱不是无菌箱，某些细菌可能会传染到雪糕上，孕妇吃后可能会引起腹痛、腹泻等急性胃肠炎。雪糕中含糖分较高，吃太多容易引起高血糖。

三、孕妇如何避暑

1、游泳

这是一项较为适合孕妇的解暑方法，但是首先要注意安全。游泳可以缓解久坐带来的身体不适感，还能让自己保持凉爽，但是建议应该到人少和水浅的地方进行游泳。

2、正午期间不要外出或运动。

如果在这个时间段内有比较重要的事情要完成，也建议孕妇不妨可以乘车外出，且出门后应该注意遮挡太阳，避免自己大量出汗，或者出现冷热交替。

3、夜间注意开窗。

很多妈妈会将空调开一整夜，如果在没有怀孕的时候有这个习惯，那么建议在怀孕期间应该注意及时改正，且应该保持腹部的温度，以免引起感冒或者其他不适。

4、夏日炎热，水分流失得快，所以孕妇每天要多喝水，多补充水分。

怀孕的女性可以吃冰激凌，不过一天最多只能吃一根哦，冰激凌是冷冻食品，吃多了对孕期身体肯定会产生影响的哦。夏季高温天，怀孕女性如果要避暑，可以选择一些适宜的方法，上述几种方式孕妈妈们都记住了吗？可以尝试一下哦。怀孕能吃冰激凌吗？适量食用就好哦。