泥鳅怎么吃最壮阳补肾？大家知道吗

泥鳅这个东西应该是众所周知了吧！那么，大家有吃过泥鳅吗？知道泥鳅但是有了解过泥鳅有什么功效吗？其实呀，吃泥鳅可是对我们的人体健康有很大益处呢，尤其是对贫血人士。而且泥鳅还可以辅助慢性肝炎的治疗的哦！但是对于各位男性朋友来说，泥鳅的最大功效应该是补肾吗？

泥鳅怎么吃最壮阳补肾

1、黄芪泥鳅汤

材料：泥鳅200克，瘦猪肉100克，枣(干)10克，黄芪15克，姜3克，盐2克。

做法

①红枣泡发去核，把黄芪和红枣洗净。

②瘦猪肉放入开水锅中煮五分钟，捞起洗净。

③泥鳅用滚水烫一下，用清水冲洗。

④去内脏，洗净抹干水分。

⑤将泥鳅用油煎至两面微黄色，铲起装盘中。

⑥在汤煲内烧滚适量清水，放入泥鳅、瘦肉和生姜、黄芪、红枣。

⑦烧开后用小火继续煲约3个小时，加入姜、盐即可。

2、干煸泥鳅

材料：鲜泥鳅片，蒜苗，郫县豆瓣，料酒，精盐，味精，酱油，醋，干辣椒，花椒粉，姜，黄瓜，洋葱，蒜。

做法

①将鳅鱼片洗净，蒜苗、洋葱、黄瓜改刀成节片，郫县豆瓣剁细待用。

②炒锅洗净置于火上，放适量色拉油烧至八成热时，放入鳅鱼片煸干水分，下郫县豆瓣、干辣椒、料酒炒至色红。

③下蒜苗、姜丝、蒜片炒香，加酱油、精盐、味精、醋翻炒，使其上色入味。

④放入洋葱、黄瓜翻炒均匀，淋上芝麻油起锅入盘，撒上花椒粉即成。

3、泥鳅豆腐白菜汤

材料：泥鳅500克，豆腐适量，白菜叶适量，盐、料酒、醋、油、葱、姜、蒜、盐各适量。

做法

①泥鳅放入带盖的桶中，加盐、料酒、醋，盖上盖子，约1小时左右泥鳅就死去了。

②将其放在盆中去掉头及内脏，冲洗干净，放入锅中，加清水，大火煮2分钟，捞出备用。

③取豆腐适量，切成4×4厘米见方，0.5厘米厚的块，蘸蛋清后，先在油里煎至焦黄，再加入葱、姜、蒜和适量盐。

④炒出香味后，加入适量水，大火烧开，改小火。

⑤等汤汁变白后，加入白菜叶适量，同时将煮好的泥鳅放入，炖熟后即可。

4、三子泥鳅汤

材料：泥鳅，韭菜籽，枸杞子，菟丝子，盐、味精。

做法

①泥鳅沸水烫杀，剖腹去内脏、肠杂等，韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净，韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋，口扎紧。

②泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅，加入水，用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时。

③取出布袋，加入盐及味精即成。

这几个食谱大家都记住了吗？泥鳅怎么吃最壮阳补肾呢？按照食谱的做准没错的哦！平时做饭的时候不妨多加一个炒泥鳅哦，毕竟泥鳅对于补血的功效也是不容忽视的哦！偶尔约上三五好友的时候，也可以露两手，来一道炒泥鳅给朋友们尝尝哦！