痛经吃什么饭菜好

很多女性朋友都知道，在每一个月的时候，我们女性朋友都会来大姨妈，并且有时还会伴随着疼痛。其实这个疼痛就是我们所说的痛经。有痛经的女性朋友都知道痛经到来，就会使得我们痛苦不堪，因此你很多的女性朋友都想要知道痛经吃什么饭菜好？其实你们可以去下文看看。

痛经吃什么饭菜好

1、姜艾鸡蛋

做法：将艾叶9克切断，生姜15克拍碎，与鸡蛋2个一起放入锅中，加水300毫升同煮，蛋去壳，复入原汁中烧煮5分钟。

用法：趁热饮汤吃蛋，每日1次，5日为1个疗程。行经前3日服用。

功效：帮助女人温经散寒止痛。

2、椒附炖猪肚

做法：将附子2克、川椒2克研末。猪肚150克洗净，装入药末、粳米30克及适量的葱，扎口入锅中，加水适量，微火煮至猪肚烂熟。

用法：佐餐食用。

功效：帮助女人温经散寒止痛。

3、益母草煮鸡蛋

做法：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻。

用法：去药渣，吃蛋喝汤。经前1-2天开始服，每日1剂，连服5-7天。

功效：帮助女人行气、养血、活血、去淤、止痛。

4、黄芪炖乌鸡

做法：黄芪100克切段后放入乌骨鸡(约1000克)鸡腹内，鸡放砂锅内，加水适量，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。

用法：以上为5日量。月经前3日食用。

功效：帮助女人益气养血，调经。

5、当归茶

做法：取当归6克，川芎2克。沸水冲泡代茶。

用法：代茶饮。

功效：补血活血，适用于女人经期腹痛、体质虚弱者。

除了食疗外，平时也要多加注意，注意保暖，不吃生冷食物，放松心情，不喝酒，少喝咖啡等。

6、清炒生菜

原料：生菜250克，花生油、盐少许。

做法：将生菜洗干净，将油烧热，放入生菜爆炒，加少量的盐即可。

用法：每日1次，经前连服 5天。

功效：帮助女人清热利湿，解毒止痛。

7、生姜大枣饮

原料：生姜24克，大枣30克，花椒9克，红糖适量。

做法：将生姜、大枣、花椒加水煎汤，去渣取汁，加入红糖煮沸即可。

用法：早晚各1剂，经前3~5天开始，连服1周。

功效：帮助女人温经散寒，理气止痛。

8、血竭加味散

原料：川芎10克，元胡12克，五灵脂10克，艾叶6克，血竭末6克，黄酒适量。

做法：将川芎、元胡、五灵脂、艾叶放入砂锅中加水煎汤，取汁加入黄酒即可。

用法：用药酒冲血竭末，每次3克，每日2次，经前、经期连续服用。

功效：帮助女人活血散瘀、温经止痛。

痛经吃什么饭菜好呢？这个问题一直存留在很多来了月经都会伴随着痛经的女性朋友们的脑海之中。我们都知道很多的女性朋友都会出现痛经的症状，其实这个问题你们可以去上文看看哟，他们会告诉你们有那些食物可以治疗女性的痛经症状哟。