吃雪糕减肥吗

大千世界无奇不有，吃冰淇淋真的可以减肥，不要不相信，最为不愿意相信的，往往越接近于现实，为了得到吃雪糕减肥吗的答案，有人真的去尝试实践。下面有一个吃雪糕减肥成功的真实案例。

吃雪糕能够减肥?你敢相信吗?可是真的有一个作死的小哥做了这个实验，他选择的是做一个100天只吃冰淇淋，再喝一点蛋白质奶昔和酒。他想要试试这样吃下来，到底会不会减重。

在第一次尝试中，他先试了30天。在这30天里他只吃冰淇淋，保持了一周减下2磅的重量，并且在短时间内练出了一点腹肌。之后因为工作原因而停止了实验。过了没多久，他又开始了这个实验，这一次他决定连续100天只吃冰淇淋和蛋白质奶昔，还要再来一点烈酒。之所以喝烈酒的原因就是因为，减肥的人总是说只要喝了酒就绝对减不了肥。所以小哥决定要破除谣言。小哥开始了实验，他严格控制卡路里的摄入，每天只吃2000卡热量的冰淇淋，再加上500卡热量的蛋白质粉或是酒。100天之后，他居然比之前还要瘦30斤!而且小哥去做了身体检验，他的各项身体指数显示着，冰淇淋和烈酒让他的身体变得更健康了。不仅是血脂降下来了，连葡萄糖水平也降低了一点。

不过，虽然这个结果是喜人的。小哥还是表示他后悔的，因为这个“冰淇淋减肥法”是他试过的最难受的减肥菜单。当他每天吃冰淇淋吃到大概快30天的时候，他就已经对所有事情失去兴趣，而且每天都无法拿出精神。之前他还能抽出一些时间去打理自己的视频和视频频道，但是开始“冰淇淋减肥法”之后，他就没有一丝力气去管理。在最后的一个月里，他连健身房都懒得去，没有心情，也没有体力。并且最要命的是，他减掉的那30斤重量并不是脂肪，而是他的肌肉，所以从对比照上面看起来，他并没有变瘦。

不过，这哥们说了，他再也不要这么尝试第二次了。每天吃冰淇淋，看起来好像很不错的样子，实际上只有前面几天他觉得感觉不错，到了中途，他几乎都要放弃了。而到了最后十几天的时候，他什么都不想做，只想摊着，健身房也不想去，工作也不想做，连爬起来都觉得没意思。可以说，这个挑战成功是成功了，但是代价好像有点大啊。

虽然说吃雪糕可以减肥，但是还是不要轻易尝试，应该用正确的方式来进行减肥训练，比如说运动搭配控制饮食，要多吃膳食纤维食物，提高生活的质量，用充分的运动来挥洒汗水减肥，用营养均衡比例搭配来减肥。