小孩子缺锌吃什么好，今天告诉你

我们今天给大家爱介绍的问题估计很多的家长朋友都是十分关心的，这个问题就是指小孩子在身体上缺少某营养元素的时候应该怎么补充，比如说我们集团年给大家介绍的就是缺了锌这个营养元素应该怎么补充，大家一起看看我们今天的简单的介绍吧。

一、小孩子缺锌吃什么好

孩子缺锌，宝妈一定要及时给宝宝补上，含锌的食物有：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉，或者可以吃点新稀宝片之类的易于吸收的蛋白锌来及时补充。

给孩子补充微量元素要慎重，建议食补为主，药补为辅，但缺锌的孩子一般胃口都不怎么好，建议辅以药物补充，你可以尝试给孩子补充蛋白锌，蛋白锌易吸收，无任何副作用，建议尝试。

目前市场上蛋白锌的代表产品有欣育宝等等.孩子缺锌的表现不仅仅只是挑食，厌食，异食，头发稀黄。 生长发育缓慢，免疫力低下，口腔溃疡都有可能是缺锌，家长们要注意了，在平时要多给孩子吃含锌的食物，孩子缺锌主要就是从食物中摄取锌不足。补锌食物：肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝、，牡蛎、海鱼海虾等。其中海产品含锌量最高，可以每周吃一两次海产品。缺锌严重的话可以给孩子补充点蛋白锌

二、给孩子补充营养

1.儿童咳嗽爱感冒生病：只要加强补充优质蛋白质和天然维生素C就能直接提高免疫力，一般半个月到一个月后就不会感冒 了，还省去了很多的麻烦，节省了大量的时间，收获的是健康和快乐!

2.儿童不喜欢吃饭：主要是孩子缺乏消化酶，孩子脾胃不佳， 缺锌，孩子胃口不好，这就要补充多种营养素，培养消化酶，补充营养素一段时间慢慢就好了。

3.儿童拉肚子：用天然儿童维生素C加锌，2岁以下的碾粹兑水服用，就会消 炎抗菌，几次就好;

4.儿童排铅：首先不要让小孩玩劣质玩具、不要到汽车多的地方，不要吃爆米花，排铅用三位一体排铅：用钙，铁，锌置换铅毒，用天然果蔬维生素带走铅毒，同时补充优质蛋白增强免疫力。

5.儿童多动，夜啼、整夜闹、 睡不安，生长痛：主要原因是由于孩子生长太快，体内缺钙了，所以补充钙，一段时间就好了。营养素对人体是全面调整的，优质蛋白质任何一个器官都需要，不仅不生病，还能帮助孩子长高，长结实!

小孩子缺锌吃什么好，是不是文章里提供了几个简单的能补锌的食物呢，如果自家里的孩子缺少这个元素的就赶紧去购买这些食材在家里试一试吧，我们都知道营养元素如果缺乏了千万不能忽视，尤其实在孩子还比较小的时候更是不能够忽视了。