成熟的枣子怎么做呢

红枣想必大家都知道他的营养与功效，尤其是女生姨妈来的时候经常吃大枣。那么枣子成熟后可以用来做什么呢？对我们的身体有什么帮助呢？对我们的身体有什么样的的影响与功效呢？红枣的营养价值如何得到应用呢？ 让我们一起来看看吧。

成熟的枣子怎么做呢

1、枣子蒸熟，预防哮喘

秋季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。

2、红枣泡茶，补气护嗓

红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆，就是补血补气茶了

3、红枣熬汤，止咳润肺

唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)

做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。

4、红枣煮蛋，补血养颜

红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

5、红枣熬粥，安神助眠

中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

不知道你吃过没有，不知道从什么时候开始，有一个零嘴——枣夹核桃突然横空出世。红枣剥开去核，再夹上一瓣核桃果肉，成了又一款人气零嘴，也不知道是谁发明的，反正它就这样风靡了全国。

6、默契配合的美味

可能核桃皮稍带苦涩，红枣又太甜腻，有些人不爱吃。但是你有没有试过两者的结合?将红枣核去掉后，填充进核桃肉，一口咬下去，软糯的红枣与香脆的核桃组合成层次丰富的完美口感，红枣肉和核桃肉在牙间混合磨碎，甜味和香味慢慢融合，一定也会让原本不爱单独吃核桃和红枣的你，爱上这美妙的搭配。

成熟的枣子可以做很多的美味，搭配起来简直满足的不得了，如果还有更好的分享，可以留言给小编哦。可以给小编点个赞。如果有什么建议或者是意见，欢迎给小编留言哦。而且枣子又美味又香甜，脆脆的，特别好吃哦。枣子还有其他很多的做法，大家也可以试一试。