板栗排骨汤的功效有哪些，你知道吗

提到我们日常所食用的汤品，我有一道非常好喝的汤，要跟大家推荐一下，那就是板栗排骨汤，要知道板栗和排骨都是有很多维生素和矿物质的，好食材在一定程度上板栗排骨汤，对我们身体有抗衰老，延年益寿等多种功效，无论男女老少都非常适合食用这道汤。

一、板栗在板栗排骨汤的功效

1.养胃健脾

有非常好的养胃健脾的作用，与其它几味中药一次使用，可以治疗反胃和吐血症状，而且效果是非常明显的。

2.补充维生素

板栗里面含有很多的维生素b2和核黄素，经常食用的话可以治疗我们的口腔溃疡，同时可以促使皮肤和毛发正常生长，提高我们的视力，也可以缓解眼睛的疲劳感。

3.预防疾病

经常使用粒子可以补充维生素和矿物质等等，能够有效地防治冠心病和高血压，还有动脉硬化的形成，同时可以增强我们的免疫力，对大脑也很有好处，还能够缓解关节炎的症状，是非常有营养，而且功效明显的。

4.保护牙齿和牙龈

栗子里面含有非常丰富的维生素，这些物质可以保护我们牙齿和牙龈的健康，同时能够预防很多疾病。

5.延年益寿

经常食用栗子可以延缓衰老，同时还可以治疗糖尿病，缓解糖尿病的很多症状，老年朋友经常食用对我们的身体健康是有很大好处的。

6.健脾胃

我们只需要将风干之后的生栗子直接食用，就可以对我们的脾胃有非常好的保健作用，而且可以用栗子和米一起煮粥，这样吃起来可以缓解慢性腹泻的情况，对于消化不良也有很好的改善效果。

7.如果我们经常感到腰膝酸软，筋骨疼痛和乏力，可以食用一些板栗，它能够有效地缓解这些症状，有舒筋活络的功效，而且使用方法比较简单，但是要注意的是无论生吃还是炒食，我们必须细嚼慢咽，这样才可以起到更好的效果，让它的功效和作用发挥到最大。

二、排骨功效

1.补中益气

排骨里面的物质有补中益气的作用，同时还有滋养脾胃的效果，不管是煲汤喝还是炖排骨都有这种功效。

2.缓解贫血

经常食用排骨对贫血有很好的改善效果，尤其是对垂体性贫血有非常好的作用，排骨里面含有的成分能够促进铁吸收。

3.增强体质

排骨里面含有大量的铁和锌等微量元素，对我们的身体有非常好的强健作用，经常食用的话可以补充钙质，补充营养，同时还有滋阴壮阳的效果，对提高免疫力也有很好的效果。

板栗排骨汤的功效真的很多，而且制作起来也比较简单，唯一需要麻烦的就是要等一段时间，嘴馋的朋友们可能会着急哦，无论是板栗还是排骨，这二者单独拿出来食用也都是非常好的食材，很值得我们日常多多使用哦。如果您有什么好的做法欢迎与我们分享哦。