你知道罗汉果解暑吗?

罗汉果解暑吗？炎炎夏日来到，作为一名广东人，总会喝上一杯罗汉果茶来解暑下火。罗汉果就像凉茶一样，味道也非常香甜，而且罗汉果在药店也十分实惠，不少朋友也都非常爱喝。但是罗汉果真的能帮助我们抵御炎炎夏日带来的酷暑吗，这个问题将会得到答案。

一、你知道罗汉果解暑吗

答：不能。而且长期的话有副作用的。

二、罗汉果的副作用

万物都有两面性，罗汉果功效多，但也有一定的副作用。一般来说罗汉果的副作用是很小的，因为罗汉果太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但，不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。

三、喝罗汉果水的注意事项

1.短期内饮用罗汉果无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，不建议喝罗汉果水的，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。

2.长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降。

专家告诉我们，短期之间服用罗汉果泡水不仅对身体没有害处，同时还可以调剂肠胃功能。但是如果长期服用，很容易导致我们的肠胃功能下降，甚至有可能引发一些连锁的疾病。如果想要服用罗汉果泡水，那么最好能够先咨询专业的医生或者是营养师，选择最正确的服用量以及服用方法，这样才能够最为快速的调整好体质。

3.罗汉果泡水不能隔夜服用。

这个注意事项不仅仅罗汉果茶需要注意，事实上在平时我们吃任何食物的时候同样需要注意。在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。

4.服用过多容易上火。

很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是小编并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。

5.梦遗以及夜尿患者千万不能服用罗汉果泡水。因为这不仅仅会导致夜尿增加，同时也容易伤害脾胃，不利于身体健康。

6.体质寒凉的患者服用要注意。

罗汉果解暑吗？这个答案已经昭然若揭了，当然是不行啦。特别是体寒，肠胃不适，敏感人群，一定要注意饮用罗汉果茶。罗汉果茶饮用不当是会对身体造成伤害，但是我们也不能完全拒绝了饮用罗汉果茶，因此我们要正确饮用罗汉果茶，而不是把它当做解暑药。