皮肤过敏能喝豆浆吗

豆浆是我们日常饮用中最常见的一种饮品，早餐或者作为饭食的伴饮，豆浆都是一种选择的佳品，豆浆中含有丰富的营养元素，可补充身体的多种功效。无论是冲饮的、还是现磨的，豆浆都清甜可口、醇香不腻，喝一口便会伴随着好心情。可是，对于皮肤过敏的人，喝豆浆也好吗，过敏能喝豆浆吗？

一、皮肤过敏能喝豆浆吗

皮肤过敏的主要原因是接触了一些自己皮肤比较敏感的物质造成的，而豆浆在生活当中我们经常会喝到其中的蛋白质以及氨基酸，对我们的身体健康都有很大的保健功效，皮肤过敏的人当然可以喝豆浆。

皮肤过敏病人可以喝豆浆。豆浆被誉为“植物性牛奶”，豆浆蛋白质中的氨基酸成分比较接近完全蛋白质，属于优质蛋白质。豆浆与牛奶中的维生素和矿物质各有长短。

豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。过敏的患者是可以适当的喝的。

二、喝豆浆也有不利的影响

1、豆浆并不是十全十美的

它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。

比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

2、患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福

急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物增加肾脏负担，宜禁食。

豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。

三、皮肤过敏吃这些好

1、绿豆百合粥

能够达到治疗过敏作用，要准备一些绿豆，加入适量的水慢慢的熬煮，用小火焖煮到熟烂，加入适量的糖就可以吃了，清热解毒的作用非常不错，对于过敏问题也有着很好的缓解效果。

2、新鲜水果

皮肤容易过敏的人还应该吃一些新鲜的水果，能够达到缓解过敏作用，多吃一些梨子，苹果，香蕉就不错，刺激辛辣的食物应该少吃一些，像麻辣烫，米线，烧烤，火锅等食物应该避免，会对皮肤造成刺激，让过敏的症状变得更加严重。

3、豆类食物

还应该多吃一些豆类食物，像菊花炖豆腐就很好，准备适量野菊花，放到豆腐里面一起炖煮，再加一些淀粉勾芡，加入适量的调味料调味，煮熟以后就可以吃了。

皮肤过敏可以喝豆浆，除了豆浆，很多食物也可以起到改善过敏体质的作用，要吃对食物才健康哦！但是。喝豆浆也是根据身体体质差异的，有些人的体质不适宜饮用豆浆，尤其是有某些疾病的人群。注意了哦，有不适宜饮用豆浆的相关人士，最好不要把豆浆当成日常常饮了哦。不过，就皮肤过敏能喝豆浆吗这一问题，过敏的人大可不必担心喝豆浆的影响。