月经吃辣会怎么样

月经期是正常小仙女每个月都必须要经历的一段特殊时期，在月经期，我们需要注意的问题有很多，在这一特殊阶段，女性身体的免疫力处于低峰，稍有不慎就容易导致身体的感染。同时在饮食方面，若不加小心，也很容易导致经血排出紊乱，甚至痛经的发生。

那么，如果月经吃辣会怎么样呢？今天，我们就一起来看一下。

一、月经期间能吃辣吗

女性在月经期间的时候是不可以吃辣的，在月经期间女性的身体本身就是非常虚弱的，如果吃过多的辣时会引起很多的不适，如内分泌失调、月经不调等，在月经期间时饮食主要是以清淡、容易消化的食物为主。

二、月经期吃辣会有什么影响

女性朋友在月经期间的时候最好不要吃辣，在月经期间的时候如果吃辣过多的话，容易引起蕴热生火，对于正常的月经是有很大影响的，有可能会引起月经提前或者是延后的现象，严重的话还会引起经血量增多以及月经周期紊乱，内分泌系统发生失调等，如果本身患上慢性妇科炎症的患者，在吃了过多的辣时，还会使病情进一步的发展，内热重的患者还会经常有口臭、暗疮以及便秘等症状发生，在月经期间时身体免疫力是很虚弱的，吃辣过多的话，身体容易受到一定的刺激，而使内分泌系统失调并导致盆腔血管收缩，最终出现了经血量减少等情况。

三、月经期需要注意的饮食问题

1、月经来潮的前十天适合吃一些清淡、有营养、易消化的食物(例如豆类、鱼类)，并增加一些青菜和水果。许多女性会出现经期便秘的情况，这类人群在经前期要注意多喝水，多吃粗纤维食物、蔬菜、水果、核桃仁、花生仁等食物以保证大便通畅。

2、月经刚来潮时，我们会觉得身体比较虚弱，没有食欲，这时候适合吃一些开胃易消化的食物，比如大枣、薏米粥和面条，避免食用过酸(山楂、醋、酸菜)和刺激性大的食物(辣椒、花椒、芥末等)。

3、月经期间要吃一些营养丰富、容易消化的食物，比如鸡肉、牛奶、红糖、羊肉、苹果等。

4、女性的每次月经都是血液的一种损耗，所以月经干净后我们需要补充一些蛋白质以及补血的食品，比如牛奶、鸡蛋、牛羊肉、猪蹄、红萝卜、苹果等。

5、有的女性月经量较多，长期如此容易造成身体缺血，月经期多吃一些黑木耳、动物血、鱼类、海带、菠菜、大豆等含铁食物有助于补血。

总体来说，如果月经吃辣，很有可能会加重痛经症状的发生，也可能会影响正常的血液循环，导致经血排出功能的紊乱，因此，还是不建议各位小仙女在月经期吃辣的。另外，过凉和其他油腻刺激性食物也是不宜多吃的，可能会导致血管的痉挛，可以多喝些红糖水来缓解。