什么是无糖巧克力？吃无糖巧克力会长胖吗？

巧克力是一种老少皆可的一款甜食，它不但口感细腻，含在嘴里又有一股甜蜜滋味，让人很难不爱上它，但巧克力有一个缺点，就是脂肪和糖含量过高，让人吃了有罪恶感，那么小编想问大家，有没有尝试过无糖巧克力呢?无糖巧克力吃了还会长胖吗?

一、什么是无糖巧克力

巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可碱，对多种动物有毒，但对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效，可可含有苯乙胺，坊间流传着能够使人有恋爱的感觉的流言。

类无糖巧克力，顾名思义就是没有含蔗糖的巧克力，但少数无糖巧克力会用麦芽糖取代蔗糖，这种类型的无糖巧克力是无法起到减肥效果的。

二、无糖巧克力吃了会发胖吗

无糖巧克力只要不过量的吃是不会发胖的。

100克的黑巧克力的热量和200克炸土豆条所含的热量是差不多的，而且无糖黑巧克力减少了糖分，从数据上来看，无糖巧克力要比普通的巧克力的热量减少了14%。一天吃无糖黑巧克力不超过40g是不会发胖的，要是想要多吃无糖巧克力，自己又不想长胖，那就只能吃了过后，去运动，将多摄入的热量消耗掉。

那么有人会问了，糖尿病患者可以吃无糖巧克力吗，无糖巧克力属于高脂肪高热量的食物，吃这个巧克力的话可能会影响这个血糖的指导意见：要是血糖稳定，适当少量的吃这个巧克力的话是可以的。

以上就是小编为大家介绍的有关无糖巧克力的内容啦，如果大家想要尝试的话，可以在家试着做做看，当然，有嫌麻烦的小伙伴也可以去商场购买，但小编要提醒大家的是，买无糖巧克力要注意看成分表，如果含有麦芽糖的无糖巧克力是起不到减肥效果的，糖尿病高血脂患者也不可以食用的。