有哪些鱼汤回奶，你知道吗？

鱼汤可以回奶，这个说法你听说过吗，如果没有听说过得话，在这里我们可以为你讲解哟，鱼汤确实可以回奶，而且鱼汤的味道是特别的鲜美可口的，里面的蛋白质是非常丰富的，大家可以尽情的放心和鱼汤。而且对于新手妈妈们来说这个问题是值得妈妈们去探讨的。

有哪些鱼汤回奶

一、鲫鱼汤  

食材：河鲫鱼3条，玉兰片200克，盒装豆腐2盒，鲜蘑菇200克，精制油50克，姜5克，蒜5克，葱5克，泡红椒3克，味精15克，鸡精20克，胡椒粉3克，料酒20克。  

做法

 1、玉兰片切成菱形，盒装豆腐，一分为七，鲜蘑菇一分为二，洗净 鲫鱼汤 鲫鱼汤 ，装入砂锅待用。姜蒜切片 ，葱，泡红椒切成丝。 

 2、河鲫鱼去鳞，鳃和内脏，入油锅炸至双面金黄色取出。  

3、炒锅置上火，下油加热，放姜蒜片，葱，泡红椒，炒香。掺白汤，放河鲫鱼，味精，鸡精，料酒，胡椒粉，烧沸，去尽 浮沫，倒入锅内，上台即可。

二、黑鱼

黑鱼是大家都经常食用的一种淡水鱼，它可以补充丰富的钙质和蛋白质，而且还可以有增强体质的作用呢。黑鱼如何食用呢，吃法是有很多的，有人说黑鱼具有回奶的作用，到底是不是真的呢，一起来看看吧

黑鱼是回奶的，在哺乳期间可以吃的。黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，有补脾利水、去瘀生新、清热祛风、补肝益肾等功能。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。

黑鱼汤是下奶的哦，不是回奶的汤的。亲可以多喝鲫鱼汤下奶的哦 我当时喝的这个是比较的多的 几乎每天都喝的。黑鱼能下奶，哺乳期的妈妈可以多吃，大多数的鱼类都有这个功效。黑鱼不是有回奶作用的，而且产妇可以食用的，是具有下奶催奶作用的一种鱼肉，可以做鱼汤食用，对于产妇补充营养，下奶是不错的选择，而且还可以恢复体质的哦。

黑鱼就是大家经常说是墨鱼，这个和鸡一起熬汤喝，是有催奶作用的，有许多催奶师都建议分泌乳汁不足的产妇适当的喝这个汤水。黑鱼汤是催乳下奶的，坐月子可以喝，所以是一种很好的滋补的汤品，大家可以选择黑鱼煲汤适合孕妈妈和产妇食用的哦。

鱼汤回奶，这个问题已经解决了，新手妈妈们可以放心的去吃鱼汤了，里面具有丰富的营养价值呢，值得我们去吃，而且对于我们的身体也是有很大的帮助的呢，所以我们可以吃鱼汤的呢，不用担心太多，放心的食用就可以啦。