猪腰子吃多久补肾

猪腰子是大部分男性都喜欢的食物，因为它可以补肾，还可以壮阳，当然也不止是男性，女性有些也喜欢吃猪腰子，猪腰子吃多久补肾呢，在接下来的文章里还为你介绍了其他的也可以补肾的食物，看了之后肾功能方面不好的男士女士快快买来吃哦。

一.猪腰子吃多久补肾

猪腰子补肾可以连续吃7天，然后再休息3天，如果热然有症状，可以继续连续吃7天，猪腰子富含脂肪、碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁和维生素B等，具有健肾、补腰、和肾、理气，通膀胱、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。适宜腰酸腰痛、耳聋、耳鸣者、盗汗、遗精者食用。

二.吃什么补肾

1、芝麻

甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

2、粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

3、豇豆

又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。

4、牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

5、狗肉

性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。

6、羊骨

性温，味甘，能补肾强筋骨。对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

7、淡菜

有补肝肾、益精血的功效。凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

三.女人吃什么补肾

1、当归

用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

2、山药

性平，味甘，为中医上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

3、干贝

又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

4、鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

5、栗子

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

6、枸杞子

性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

7、何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，女子带下者，食之皆宜。

看了这篇猪腰子吃多久补肾，你是不是已经有了一定的了解，当然你也不能把补肾的功夫全部放在猪腰子上，在日常，如果确实肾方面出了问题，还是需要去医院找医生配合药物治疗，当然也还是需要要注意平常的饮食起居，配合健康的生活方式，这样才有更好的效果。

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