糖尿病人能喝豆浆吗？需要注意什么？

豆浆不仅营养丰富，而且还可以美容养颜，早起喝杯豆浆补充一天所需的营养，相信是许多人的最爱。那么糖尿病人能喝豆浆吗，这应该是很多糖尿病人的问题，糖尿病会限制我们的许多饮食，而且饮食也是维持指标的一个非常重要的因素，那么小编来给大家讲讲吧。

一、糖尿病人能喝豆浆吗

糖尿病也是当今比较流行的一种疾病，对于这类人群来说，也是需要有一个良好的饮食习惯的，不能多吃甜食，不能多吃高脂肪，高胆固醇类食物，那么这类人群吃什么对身体有好处呢?有些人说喝豆浆对糖尿病人有一定的好处，这是为什么呢?

糖尿病人可以喝豆浆的，常喝豆浆可以防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病，鲜豆浆四季都可饮用，但是糖尿病患者喝豆浆不要加糖，避免血糖升高。糖尿病患者如果在餐前喝豆浆，再搭配有饱食感的高纤食物，可以防止过度饮食。

糖尿病人可以将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。这种豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有很好的作用，也非常适合中老年人饮用。

长期吃降糖西药有副作用，吃了西药血糖还是不稳，这是一直困扰糖尿病患者的2大问题。1999年，新加坡的草本世家——永健集团研发的“金奈玛特选茶”成功解决了这2大难题。距今已销售13年，全球近1000万的糖尿病患者受益。其主要原料为天然名贵草本金奈玛植物和特选绿茶，糖尿病人5-7天血糖开始平稳下降，不含西药，即使长期使用也无副作用!

二、糖尿病人和豆浆的注意事项

1、不能和鸡蛋同时食用。因为豆浆中的胰蛋白酶抑制剂影响鸡蛋中蛋白质的吸收。

2、每次豆浆的饮用量应有所控制，特别是和三餐进食的同时饮用豆浆则更应注意饮用量。如果与进餐间隔两小时以上时，则每次饮用豆浆可以200—300毫升。

3、豆浆不能加糖，里面有豆渣也没有什么问题的。

4、豆浆必须经高温加热煮沸使生豆浆中的有害物质彻底去除后饮用。

豆浆含有大量纤维素，能有效的吸收糖尿病患者体内过量的糖，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。但是在喝豆浆的同时要注意很多事项，以免引起血糖的波动。

通过小编的这番总结，糖尿病人能喝豆浆吗，您应该已经知道了答案，既然是能喝，小编希望大家也能够将喝豆浆的注意只响牢记于心，这样才会对我们的身体更有益处。如果您对于糖尿病的饮食还有更多的疑问，那么应与医生及时沟通，以免耽误病情。