糖尿病人能喝绿茶吗？糖尿病能喝哪些茶呢

相信在大家的印象中，患上糖尿病是件很痛苦的事情，不仅要承受身体上的折磨，而且在饮食上有很严格的要求。糖尿病患者在平时的饮食上可以说是每一样食品都是禁忌，因为很少食物是不含蛋白质，不含糖份的，就连我们主食也是要少吃。绿茶是有平衡血脂的作用，那么糖尿病人能喝绿茶吗？

一、糖尿病人能喝绿茶吗

儿茶素是绿茶的涩味成分，可以防止血管的氧化，有效预防糖尿病合并动脉硬化;儿茶素还能减缓肠内糖类的吸收，抑制餐后血糖值的快速上升。所以糖尿病患者是可以适当的饮用绿茶的。

二、绿茶的降糖吃法

用绿茶和菊花泡茶，不仅能疏风散热、养肝明目，还能抑制血糖上升。

对并发症的益处，绿茶中含有儿茶素，抗氧化作用较强，能减缓肠内糖类的吸收，抑制餐后血糖上升，还可以防止血压和血管的氧化，有效预防糖尿病合并动脉粥样硬化。绿茶还含有维生素C和维生素E等营养物质，对降血压、降血脂、防止心血管疾病和预防感冒有益处。

三、糖尿病还能喝哪些茶

1、红茶

红茶含有大量多酚类物质，具有促进人体产生胰岛素的功效，可以辅助控制血糖水平，帮助糖尿病患者保持血糖的稳定。

红茶的降糖吃法：在红茶中加入柠檬，有预防糖尿病患者发生骨质疏松的作用。

红茶对并发症的益处，女性糖尿病患者更容易患骨质疏松症，每天饮用一小杯红茶，能够有效强壮骨骼。红茶中的儿茶素在发酵过程中大多变成茶黄素、茶红素以及分子量更大的聚合物，这些聚合物具有很强的抗氧化性，这使红茶具有抗癌、抗心血管病等作用。

2、石榴茶

石榴茶主要是由石榴皮和叶制成的饮品，石榴叶中含有丰富的铬，有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。

石榴茶降糖吃法是糖尿病患者可以每天饮用袋装石榴茶1~2袋。

石榴茶对并发症的益处是石榴叶能软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇，同时具有耐缺氧，迅速解除疲劳的效果。石榴皮中含有多种生物碱，具有抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用。

综上所述，绿茶可以抑制身体对糖份的吸收，而且可以降血压，血脂。所以糖尿病人能喝绿茶吗？这个是肯定是可以的，只要控制一定的量就可以了。除了绿茶之外，红茶和石榴茶对于糖尿病人也是可以适量饮用的。想要抑制糖尿病症状一定要谨遵遗嘱，合理饮食。