怀孕能吃泥鳅吗，不知道的快来

怀孕，这是每个女人，人生必经的一堂课，也是每个女人最幸福美好的时刻，当然我们要特别注意对于孕妇的饮食管理，合理适当的饮食搭配对我们即将出生的宝宝有很大的帮助，妈妈吃什么可以让宝宝白白的，头发黑黑的，眼睛圆圆大大亮亮的。会不会对宝宝不好，都是我们所考虑的问题。

怀孕能吃泥鳅吗
    泥鳅营养丰富，俗称河里的人参，深受人们喜爱。天气炎热，不妨多喝清淡鲜美的鱼汤。今天介绍这款泥鳅豆腐汤就是一道不仅味美，且搭配绝佳的汤品。
    一、泥鳅做法一

材料

3-4人份香菜：3条泥鳅：400克豆腐：两大块葱：1条姜：2片水：5碗调味料：白胡椒粉：1/4汤匙 料酒：1汤匙 盐：适量

步骤

1、洗净宰杀好的泥鳅，汆水捞起;

2、豆腐冲净，切小块;

3、葱和香菜洗净，葱切粒，香菜切段;

4、热锅放3汤匙油，放入泥鳅两面煎香，淋入料酒，倒入水和姜片，待烧开后倒入宽口瓦煲，放入豆腐，用中小火煮30分钟，撒入葱粒和香菜，下盐和白胡椒粉调味即可品尝。

功效

补中益气，补脾祛湿、益肾填精，利小便。

二、泥鳅做法二

材料

泥鳅若干条，大蒜头(整颗，不是蒜泥)10个，蒜片几片，辣椒(干的或新鲜的)2-3个，葱花少许

步骤

1、热锅热油下姜片爆香

2、放入沥干水分的泥鳅和大蒜头煸炒

3、煸炒5分钟左右至泥鳅断生有点焦黄的时候，倒入生抽、老抽，少许盐和糖，辣椒，继续煸炒1分钟上色，再倒入一点水，水不要太多，不然泥鳅闷的太熟会影响口感。

4、汤汁收得差不多的时候出锅(不要太干，稍微留点汤汁更好吃)，撒上葱花即可。

三、泥鳅做法三

材料

准备好盐与花椒，如果喜欢麻味重，花椒可多放。把盐与花椒分别放入热锅中小火煸炒，盐要炒至带黄，花椒煸出麻香味。(注意两样都不能炒过头，出焦味)

步骤

1、把炒好的花椒与盐分别用料理机打碎。

2、通过过滤网滤筛，留下细粉末，粗杂质弃。找一密封空调味瓶子，装入花椒粉与盐末，两者在瓶子中拌匀。

四、注意事项

1、家庭制作椒盐，为图新鲜安全干净，所以一次不要多做，随吃随制，椒盐不宜久放;椒盐是很好的调味料，最合适油炸食物蘸吃。

2、吃前先把鱼背上的鱼鳍去掉，这样刮的时候才不会吃到刺。

现在家庭大多都是一个孩子，所以整个大家庭都非常重视妈宝，孩子要小从小培养，更要从在妈妈肚子里的时候养，怀孕能吃泥鳅吗，当然可以吃，适量的吃，可以给大人宝宝们补充营养，也可全家一起吃，这样吃起来更加美味的感觉，肯定幸福感爆棚。