怀孕初期能吃榴莲吗，你知道吗，我来告诉你

相信大多数怀孕的准妈妈，在怀孕期间反应特别明显经常伴随着食欲不佳、反胃、恶心、吃啥吐啥非常难受，一般遇见这种情况的时候需要引起注意。尽量采取其他办法来缓解这些症状的发生，有些孕妇特别喜欢吃过季的水果，其中榴莲算是一种，那么怀孕初期能吃榴莲吗？

怀孕初期能吃榴莲吗?

怀孕初期大多数孕妇会伴有恶心、呕吐、食欲不振的情况，在这种情况下，自己可以选择比较喜欢和感兴趣的事物，来缓解孕期的不适。那么怀孕初期能吃榴莲吗?

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源，从营养价值上看可吃。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富。榴莲含淀粉11%、糖分13%、蛋白质3%、脂肪、钙、铁、磷和多种维生素等。且其香味独特，具有“水果之王”美称。从这点看孕妇是可以吃榴莲的。

榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，若食用过多肠胃无法完全吸收时会上火。如果不小心食用过多，可吃几只山竹，只有“水果王后”才能降服“水果之王”。榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲虽好，但是不可多吃。因其丰富的营养，如果肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。从这点看，孕妇要少吃榴莲，以免受到孕期糖尿病的困扰。

榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同。有的人认为香气馥郁.榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效。但是，榴莲过多食用会阻塞肠道，引起便秘。准妈妈应该少吃榴莲，免受到便秘的困扰。

榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效。其中的膳食纤维还能促进肠蠕动，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。 从这点看孕妇要少吃榴莲，以免受到便秘的困扰。榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。

虽然吃榴莲对孕妇有很大的好处，由于榴莲属于高热量的食物，吃多了会上火，孕妇不可过多食用。由于孕妇的特殊体质，必须要补充营养，但也不可过度补充，必须要将“度”控制在一个合理的范围内。

怀孕初期能吃榴莲吗？相信大家已经找到了答案，榴莲有水果之王的美称，喜欢吃的它就是美味无穷，不喜欢的不敢靠近。榴莲虽然说很好吃，具有丰富的营养，但是也要适可而止不能多吃，食用大量的榴莲会引起肠胃的不适。希望能够引起大家的注意。