美容养颜的粥，一定有不知道的

美容养颜我们大家每个人都会想要追求，为了达到美容养颜排毒的目的，我们会尝试各种食物。但是，并不是所有的食物都有好的效果，所以就会有人问到美容养颜的粥有哪些?下面，大家就跟着小编一起来看看哪些是具有美容养颜效果的粥品吧。

美容养颜的粥

1.苹果粥

苹果是可以拿来熬粥的，而且，苹果粥的味道还很美味。苹果有它独特的水果清香，我们还可以再加上一些葡萄干与苹果一起煮成粥，这样的粥酸甜可口的味道顿时就成为了消暑食物。而且，如果经常喝这款粥的话，对我们的身体也会有一定的帮助，同时也能起到美容养颜的效果。

2.玫瑰粥

肯定有不少人会觉得玫瑰花还能煮粥，但是它是可以的，我们首先熬粥，可以在粥里加入鸡汤，等熬制差不多时就可以加入玫瑰花瓣进去后再煮三分钟后就可以了，口味的话可以自己进行调整，可以适当放点蜂蜜，玫瑰花有促进我们血液循环的作用，长期食用这碗粥可以让我们的肌肤变得光滑、细腻有弹性。

3.栗子粥

我们要把栗子肉和米混合在一起加水煮成粥。这样的栗子粥有补肾、健脾的功效。因为栗子它本身就具有很好的健脾和养胃、补肾的效果，所以常吃栗子粥有美容养颜、养胃排毒的效果。

4.山药枸杞粥

山药是让人饱腹感很强的食物，而且山药还可以促进我们的食欲，让我们身体的抵抗力会增强。枸杞也是很多养生食品、健康饮品里会有放的食材，枸杞它有明目、补血的效果。所以，我们可以把山药和枸杞一起煮成粥，味道还是很好的，我们可以在享受到美味的同时也可以吸收营养。

5.四神粥

四神粥的四神主要是薏米、淮山、茯苓和莲子，把这四种食物一同煮成粥会对我们身体有很好的作用，所以多吃这个四神粥，不仅仅对我们起到美容养颜的功效，而且对我们的身体也会带来很多的好吃。

小编整理的这篇文章给大家介绍了几款美容养颜的粥，大家应该对此有所了解了吧，现编希望这篇文章能够给你们生活带来一些帮助，同时希望你们的皮肤会越来越好，可以多多尝试那些美容养颜的粥，这不仅能起到美容养颜的效果，还会让身体越来越好的。