食物美容，这里有你不知道的

食物是人类必不可少的，当然美丽的容颜也是大部分女性以及少部分的男性所追求的。如今很多人都懂得用食物来作为美容的材料，人们用来作为美容材料的很大一部分不仅非常有效而且有非常简单节约时间，对于很多的人来说用食物来作为美容材料是最好的。

食物美容，这里有你不知道的

美丽的容颜是每个人尤其是女人都非常向往的，先天的基本外貌条件是不容易更改的(有条件去整容甚至换张脸的不在这里的讨论范围)，但大多数人都想通过后天的调理，是自己的面色更加白皙，自己的皮肤更加润泽。

 于是，市场上推出了形形色色的化妆品、养颜品和护肤品，这些东西现在大都打着纯天然的旗号，因为人们曾经被化学合成的化妆品、养颜品和护肤品害得够呛，这样的例子多不胜数就不一一列举了。那么，现在这些东西真的就纯天然了吗?就没有副作用了吗?在这里我不想做过多的评述，许多人都有自己的体会。

不过，有一点需要注意的是，多数用了这些化妆品、养颜品和护肤品的人对这些物品形成了依赖性，用的时候皮肤不错，一段时间不用，皮肤肤色和润泽度就会下降，人们也认为是理所当然的事情，我觉得其中值得推敲，我们知道，有的人不怎么用护肤品，但皮肤一样软则白皙，有的人常常用高价的护肤品，皮肤也不见得比别人好多少，这里面除了生活习惯以外，更多的是各人身体的原因了，身体健康，血液循环快的人，皮肤经常得到滋润，体表的废物又能及时得到清理，皮肤自然会好，体质较差，不注意作息时间的人往往皮肤会差一些。 

因此我认为，从根本上来说，身体好，皮肤才好。那些护肤品效果之所以迅速，是因为直接的对皮肤进行了补充水分和滋养，有的消除了皮下部分的黑色素，因此才起到了立竿见影的效果，但是没有从根本上改变体内的环境，没有改变体内的运水和滋养皮肤的系统，因此才会出现一段时间不用，皮肤水平迅速下滑的情况。

而这也正是商家们希望看到的，只有人们对商家的护肤品产生依赖性，商家们才有源源不断的利润，如果哪个厂家发明的永久性的美容物品(实际上是不可能的)，估计除了老板自己用以外，是不会卖给消费者的。

我认为，要根本改善体内的运水和滋养皮肤的系统，首先要多运动，饮食健康，身体健康，人的各个组织机能正常运作，皮肤自然会得到很好的滋养，我的建议是，多运动，多喝水，多吃水果蔬菜，正常饮食，足够睡眠。

除此之外，每天敲胆经，促进营养的吸收，推荐一个好的美容手段--干洗脸，在每天洗脸前或者平时没有事情的时候，把双掌搓热，然后从下颌部自下而上旋转抚摸整个面部，就像洗脸一样(可以配合意念冥想进行)，手的温度下降了，就搓热了再来，每天坚持‘洗’几分钟，这可是古时候宫廷养颜的一个秘术，因为面部是大多数经脉经过的地方，经常按摩此处，一方面直接促进了面部气血的运行，使面部的水分、营养得到更充分的补充和滋养，另一方面也调整了经脉的气血，使身体的气血更加平衡，身体也会更加健康。 

在食物方面，我不专门推荐，介绍一些供大家自由选择。 

黑大豆:味甘，平，无毒，常服食令人长肌肤，益颜色，添骨髓，加气力。 

莱菔:根，甘，时辛、苦，温，无毒，利五脏，轻身，令人白净肌细。 

白瓜子:味甘，无毒，令人悦泽好颜色，久服轻身，可作面脂，去皮肤黑子。 

桃花:苦，无毒，令人好颜色，悦泽人面，除水气。可研末和水服用。 

核桃:甘，温，无毒，食之润肌肤，黑须发。 

荔枝:甘，无毒，止渴，益人颜色，通神，益智，健气。 

椰子浆:甘，无毒，止渴，涂头，益发令黑。 

无漏子:又名千年枣，海枣，温，无毒，补虚损，令人好颜色。 

鹅:甘，微寒，无毒，润肌肤，可合面脂，涂面，令人悦白唇泽。 

羊脑:甘，涂抹可润皮肤。 

以下为偏方，可供参考: 

除面部皱纹:鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。 

皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效:用白醋与甘油，按2:1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感(此方对遗传性黑皮肤均有疗效)。 

除雀斑:杏仁*5钱，磨成细粉，用鸡蛋清调成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10~15日显效，以后不发。 50、黄褐斑、蝴蝶斑:冬瓜汁、白醋等量，调匀搽面部，一日2~3次，搽后过10分钟洗去，连用半月即可除净。

除面部色素斑:鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10~15日，能将黑色素分解，皮肤变白红润。 

除粉刺(酒刺、青春豆、痤疮):鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸，一日三次，搽后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。以后不发。 

除黑痣:花生米烧焦捣碎，用酒精调匀，涂痣上，每晚睡前涂上并包好，次日晨洗去，连用半月可除(大痣需涂一月)。 

脱发、头屑、头痒:每次用桑树根皮*4钱、水二斤，加陈醋2两烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头，连用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑、头痒、可再头发。 

头发增亮:啤酒与陈醋按2比1混合，每日用毛巾吸湿再涂发一次，连用半月。发质自然变亮。 牙变白:用食盐、小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，3~4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。 

酒糟鼻:白萝卜切成片，蘸白醋擦患处，一次3分钟，一日三次，连用一周，可治愈。食物美容是安全可靠的。

现在大家都知道一些些的小技巧来养护自己了吧，在我看来食物美容与如今这社会中所卖的化妆品相比来说可能更安全可靠很多，并且不会让我们的皮肤有非常大的隐性伤害，我认为用食物来美容真的是一个很好的选择，这是我的观点，你觉得呢？