饮食常识

当前位置 /首页/美食/饮食常识/列表

吃火锅需要些什么配菜?吃完火锅后吃什么减肥?

吃火锅美食家都知道,火锅的多样性是由火锅的配菜决定的,日常生活中的食品都可以成为火锅的配菜,那么,吃火锅需要些什么配菜呢?吃完火锅后吃什么减肥呢?

吃火锅需要些什么配菜?吃完火锅后吃什么减肥?

一、吃火锅需要些什么配菜

1.据微博上不完全统计,大部分的人认为吃火锅必不可少的配菜是肥牛(羊),以及虾滑。

2.想吃火锅,却需要减肥的人士,可以荤素搭配,多点些菠菜,大白菜,宽粉之类的。

3.肉类及海鲜类是吃火锅必备品,放在碟子里刷一刷,鲜味又提高了八度。

4.吃火锅要讲究食物搭配,不能一股脑的只吃肉,要学会先荤后素。

5.豆腐、冻豆腐、豆腐皮都非常适合涮煮来吃。

6.蘑菇、木耳、海带也可多点一些,很多火锅店都有菌类拼盘,满足你的各种需求。

7.蔬菜的话,大白菜是最佳的,剩下的必不可少的就是海草了。

吃火锅需要些什么配菜?吃完火锅后吃什么减肥? 第2张

二、吃完火锅后吃什么减肥

1.吃完火锅后,可以先喝一些酸奶,酸奶可以护理肠胃,而很多人吃火锅都容易刺激到肠胃。喝杯茶也是个不错的选择,茶当中含有一种物质叫做咖啡碱,它能够有效的提高人体胃液的分泌量,帮助人更快的消化,同时还具备一定的减肥效果。

2.水果当中富含许多的维生素C,像苹果、橙子、梨这样低热量的水果,能有效地帮助消化。

3.很多人可能并不喜欢大蒜的味道,但是在吃完火锅之后来一点大蒜可以很好的帮助减肥。大蒜既可以生吃,也可以泡成醋大蒜亦或是炒起来吃,最重要的是,大蒜具有提高人体新陈代谢的作用,所以大家在吃完火锅以后也可以吃一到两瓣的大蒜,从而达到减肥的目的。

吃火锅需要些什么配菜?吃完火锅后吃什么减肥? 第3张

无论是冬天还是夏天,火锅都是很多人出去游玩必备的美食之一,为了避免一次性吃出个啤酒肚,我们需要知道哪些菜可以成为火锅的配菜,吃完火锅该吃什么来减肥好,满足口腹之欲的同时又能保持好身材。

TAG标签:减肥 火锅 吃火锅 配菜 #