痛风可以吃的肉类有哪些

对于患有痛风的病人来说，痛风是一种很折磨人的病，不光很多事情不能做，很多事物也不能吃。不知道对什么食物忌口的通风朋友表示很无奈。那么下面我们就来整理一下痛风病人可以吃什么不可以吃什么，让各位朋友对自己身体有个了解。那么痛风可以吃的肉类有哪些呢?

一、痛风可以吃的肉类有哪些

痛风可以吃的肉类虽然不多，但也足够了。可以吃鱼肉、猪肉、牛肉，鸡肉等，少吃羊肉，尤其是涮羊肉、海鲜、豆制品不要吃。痛风患者虽然没有说一定要戒肉类，但是要注意，不宜过多食用，而且还要注意烹调方法。最好是把肉用水煮过后再吃，不要喝肉汤。

二、痛风还可以吃什么

1、主食类：

米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荠麦、麦片等)、面类制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打饼干、黄油小点心、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

2、奶类：

鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。

3、肉类与蛋类：

鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

4、蔬菜类：

白菜、卷心菜、莴苣菜(莴笋)、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、蕃茄、茄子、瓜类(黄瓜、冬瓜、丝瓜、番瓜、胡瓜、苦瓜等)、萝卜(包括胡萝卜、萝卜干等)、甘蓝、甘蓝菜、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。

5、水果类：

苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。

6、饮料：

苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。

7、其它：

黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类(瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子)、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。

8、豆类及其制品：

豆制品(豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆浆)、干豆类(绿豆、红豆、黑豆、蚕豆)、豆苗、黄豆芽。

9、肉类：

鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。

10、水产类：

草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红鲙、红魽、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。

三、痛风不能吃什么

1、豆类及蔬菜类：

黄豆、扁豆。紫菜、香菇。

2、肉类：

肝(猪肝、牛肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝)、肠(猪肠、牛肠、鸡肠、鸭肠、鹅肠)、心(猪心、牛心、鸡心、鸭心、鹅心)、肚与胃(猪肝、牛肝、鸡胃、鸭胃、鹅胃)、肾(猪肾、牛肾)、肺、脑、胰、肉脯、浓肉汁、肉馅等。

3、水产类：

鱼类(鱼皮、鱼卵、鱼干、沙丁鱼、风尾鱼、鲭鱼、鲢鱼、乌鱼、鲨鱼、带鱼、吻仔鱼、海鳗、扁鱼干、鲳鱼)、贝壳类(蛤蜊、牡蛎、蛤子、蚝、淡菜、干贝)、虾类(草虾、金勾虾、小虾、虾米)、海参。

4、其它：

酵母粉、各种酒类(尤其是啤酒)。

介绍了这么多关于痛风病人的饮食，大家是不是对痛风病人的饮食有一定的了解了呢?痛风病人一定要更加仔细的注意自己的饮食是对自己的负责也是对自己病情的一个重视。饮食也是病情恶化或转良的一个重要的关键点。不光是要注意痛风可以吃的肉类有哪些，很多都要注意。