薏仁粉的功效与作用有哪些

 似乎网络流行语已经成为了一种时尚，许许多多的网络语言被众多的年轻人沿用。网络流行语的涉及方面也是比较广泛的，像养生类、竞技类、生活类等等；正如当下一个养生类的流行语：90后都已经开始养生了。由此可见现在的年轻人也是非常注重身体健康的。关于养生就可以从很多方面进行，但是在大家看来还是食疗最靠谱和可行，今天一起来了解下薏仁粉的功效与作用吧。

薏仁粉的功效与作用有哪些

1、薏仁粉的功效

薏仁粉是用薏仁研磨而成的，食用方法多样。薏仁粉属性：味甘淡微寒，有利于消水肿，祛湿健脾，舒筋硬骨，清热； 另一方面来说还有调经止痛、美白保湿、通经活血、滋养皮肤等功效。薏仁粉是属于常用中药类的一种食材，主要构成成分：蛋白质、各类维生素以及一些身体所需的微量元素都有一定的补充。

2、薏仁粉的作用

（1）有止痛、解热的作用，可以起到微弱的中枢抑制作用。

（2）利尿、降血糖、降血压的作用。

（3）薏仁油成分里的饱和脂肪酸可以降低横纹肌的收缩，会减少肌肉的痉挛和缩短疲劳感的作用。

（4）薏仁粉里含有特有的微量元素可以对癌细胞抑制和杀伤起到一定的效果，所以有防癌抗癌的作用。

（5）常食用薏仁粉对身体可以起到增强免疫力的作用，可以强身健体让身体多一层保护防线。

（6）在中医口中薏仁粉还有祛湿散热的作用，常食用薏仁粉对于湿气的去除是非常有帮助的，一旦人体没有湿气，整个人都会神清气爽很多，从皮肤到体质都会有很好的转变。

以上就是薏仁粉的功效和作用，所以大家一定不要挑食，要多吃些对身体健康有好处的食物，作息时间要规律一日三餐要按时定量，才能起到真正的养生护体的作用。久而久之身体会随着时间的推移越来越好，越开越健康