好吃的红枣桃胶牛奶的做法

红枣、桃胶、牛奶三者的混搭大家有没有考虑过呢?小时候的桃胶只是用来过家家的东西，没想到有一天居然发现桃胶是能够吃的。这个世界真的是什么事情都会有，只是以前的我们没有发现而已。红枣和牛奶是十分常见的食物了，营养价值充足。

一、好吃的红枣桃胶牛奶的做法

主料：桃胶15颗、牛奶250毫升、阿胶枣5颗、红糖依个人口味添加。

桃胶红枣牛奶饮步骤：

1.桃胶，前一天放在碗中，用清水泡发，天气热的时候，最好放在冰箱里泡发，泡发时长12个小时或以上。

2.红枣不用泡发。泡发后，桃胶里面会有杂质，要清洗干净，然后把清洗干净的桃胶，红枣，放在锅中加水炖，我是放在电压力锅里，蒸煮模式，半个小时!

3.放在压力锅中，就少放些水的，主要是不耗水。好了以后，牛奶放另外一个锅中加热，(注意一定要用小火，)把炖好的桃胶红枣捞起来放入牛奶锅中。再加入适量的红糖，依个人口味添加。

二、桃胶

桃胶的主要成分是半乳糖，鼠李糖，α-葡萄糖醛酸，还含有碳水化学物质，脂肪，蛋白质和植物胶原蛋白。桃胶具有清血，缓解压力，滋养皮肤，抗衰老，润肠等功效。在古代，桃胶是一种传统的中药，用于治疗肿胀淤血和痢疾。如今，由于其具有一定的保健作用而被众人食之，桃胶类似于燕窝，具有护肤和美容护理的的作用。

1.治疗胃痛

桃胶具有补充血液和缓解疼痛的作用，改善治疗胃痛，胃炎可将桃胶洗净，咀嚼，或温水送服，早晚各一次，坚持30天，具有保胃的功效。

2.泻药

经常食用桃胶可以促进肠胃蠕动，减少胃内垃圾的堆积，达到通便的效果。

3.降脂美容

据说，桃胶被用作慈禧太后的美容补品，将桃胶与皂苷和银耳混合后熬粥，具有降低脂肪和滋养皮肤的作用。

4.解渴

许多人觉得即使每天喝大量的水，但喝完之后，任然会感到口渴并还想喝水。事实上，这是由体内异常的体液引起的，吃桃胶可以补充水分，起到解渴的作用。

三、桃胶的禁忌

1.经期和孕妇少吃

桃胶自然环境中的天然产品，没有任何毒性，只要不过量食用，就不会对人体产生不良副作用。但是，怎么说桃胶也是一种药物，孕妇，经期妇女最好不要服用。

2.注意剂量

谈到桃胶的禁忌症和副作用，严格来说，桃胶是一种温和的中药，在进食过程中注意剂量，而桃胶对人体有很多好的作用，当然，除了滋补外，桃胶的药理作用也很多，只要不过量食用，这种桃胶不会对人体造成任何不良副作用。

大家都说身体的健康很重要，为了将来能有一个健康的身体赚更多的钱，所以现在的我们就要对自己好一点，多吃一些对身体有益的食物。红枣桃胶牛奶饮就是一个十分不错的选择，在选材的时候要注意一下品质，也要尽量选择优质一点的产品。