桃胶得煮多久，桃胶怎么做

桃胶又叫桃油、桃脂，是一种很好的养生保健食材，深受大多数女生的喜爱具有美容养颜的功效。桃胶除了有美容养颜的功效外还可以增强体力、补脑益智、控血糖降血脂的功效。桃胶的价格目前在60-100元一斤左右，对于大多数的朋友还是可以接受的。那么营养健康的桃胶得煮多久呢?

一、桃胶得煮多久

桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时以上)至软涨,体积能涨到10倍以上,所以别小看这十克桃胶,足够吃上两顿的。将泡软的桃胶仔细反复的清洗,去除黑色的杂质,掰成小块儿。桃胶加少许水,隔水先蒸30分钟左右。

二、当然不同的做法有不同的时间，我介绍以下几种做法：

（1）木瓜炖桃胶

材料:木瓜1只，桃胶10克。

做法：

1、桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时以上)至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。

2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿。

3、桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。4、木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。

（2）桃胶银耳糖水

材料:桃胶15克，雪梨1个(300克)，冰糖30克，银耳5克，

做法:

1、桃胶5克，清水1000毫升。将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨，体积大概能涨大10倍。

2、再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。

3、银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。

4、将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。

5、放入梨丁煮5分钟，再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。

（3）桃胶皂角米羹

材料:皂角米、桃胶、玫瑰酱各一勺，红枣6颗。 

做法:

1、桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡，我浸泡了8个小时，8小时后把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里，加上6颗红枣。

2、砂锅加足够的水，大火烧开，转中小火2个小时就煮好了，期间要时不时的搅拌一下，别糊锅了。

3、碗里加1勺玫瑰酱，趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去搅拌均匀即可。

桃胶是一种很好的养生保健食材，深受大多数女生的喜爱。对于正在孕期的宝妈们、患有糖尿病人群、患有胃痛的朋友们以及需要美容养颜的人群，桃胶更是最好的养生食物。桃胶有着补充身体的各类营养物质，适合大多数人适用。桃胶得煮多久以及一些桃胶补品的做法也与大家分享过来，还不赶快行动起来!