腹泻的食物有哪些

腹泻就是我们平时所称的拉肚子。明显的表现就是排便的次数明显增加，而且大便也是稀状的。而且腹泻的时候，还会带有肚子痛的症状。腹泻是因为肠道消化不好，而导致的。但有时候腹泻却是因为吃了某一些食物，而导致的。那么，腹泻的食物有哪些呢？

一、腹泻的食物有哪些

吃某些食物会引起腹泻，是因人而异的，不是所有人吃此食物都会引起腹泻，引起腹泻的食物：

1.纯牛奶、全职牛奶

喝牛奶腹泻，可能与患者乳糖不耐受有关系，如果肠道消化吸收不了，则会引起消化吸收不良，从而导致腹泻;部分患者还会由于对牛奶的部分成分过敏，导致过敏性腹泻，任何食物都有可能产生过敏的现象，这是因人而异的;

2.鸡蛋引起腹泻

包含蛋清和蛋白，主要成分为蛋白质和脂类物质，也有人吃鸡蛋导致腹泻;3、羊肉引起腹泻：羊肉包含多种成分，首先需确定是过敏腹泻，还是消化不良引起的腹泻，然后对症治疗。

二、宝宝腹泻的食物

小儿腹泻治疗的目的是满足生理需要，减少疾病消耗，缩短疾病的康复时间，因此，小儿腹泻饮食的总体原则，应由少到多，由稀到稠，补充与年龄相匹配的容易消化的食物，尽量减少摄入糖分高和脂肪类高的食物，如碳酸饮料、点心、蛋糕、果冻等。其中，患儿食用的食物包括米粥、汤面条、稀饭、豆浆、新鲜的水果蔬菜、肉末、菜末等。

三、腹泻的解决办法

腹泻一般是消化不良的表现之一。部分家长考虑婴幼儿营养不良，可能为其补充营养，但腹泻时增加营养摄入，一般无法吸收。因此婴幼儿出现腹泻症状后，一般不主张禁食，建议饮食以清淡为主，宜摄入温度适宜、易消化的食物，避免摄入寒凉食物，同时需少量多餐。部分婴幼儿出现腹泻症状时食欲良好，但需避免一次性摄入过量食物。

四、儿童腹泻的饮食禁忌

对宝宝来说，特别4-6个月以内宝宝，其食物主要是母乳，没有母乳选择配方乳，所以不存在特别禁食。但对于4-6个月以上婴幼儿，可能已添加辅食，有吃米糊、肉或鱼、虾，这些可能存在一些禁食问题。如果新生儿期只是腹泻，一般建议继续母乳喂养或配方乳喂养。若新生儿存在乳糖不耐受，可能会停母乳和配方乳，只能改用高度水解蛋白奶粉。该类奶粉是通过特殊加工后，把牛奶分子量降到最低，可以让孩子耐受。所以新生儿腹泻，对食物有没有禁食。如不是对乳糖不耐受，宜照样给予母乳喂养;如没有母乳，继续配方乳喂养。

腹泻的情况有很多，但是病从口入。不管是引起腹泻还是治疗腹泻，在进食上都应该有一定的要求才对。每个人腹泻的情况不同，对引起腹泻的食物也不一样。所以，腹泻的食物有哪些，我们都必须要记住。另外，卫生问题也是我们必须要关注的，食物的不卫生或者腐烂也是引起腹泻的关键。